как улучшить кровообращение

Ответ от Џна Эйфория[мастер]
Для улучшения кровообращения наиболее эффективны разумные физические нагрузки, желательно под контролем врача. В профилактических целях иногда применяют аспирин в дозе 75-100 мг в сутки, особенно для людей старше 40 лет с повышенным холестерином или наследственной предрасположенностью к сосудистым заболеваниям. Перед началом приема обязательно проконсультируйтесь со специалистом, так как существуют противопоказания, включая язву и риск кровотечений. В качестве дополнительного средства рекомендуют ванночки из крапивы. Заполните емкость на одну треть листьями крапивы, залейте двумя третями кипятка и остудите до терпимой температуры. Погружайте ноги или руки на 7-10 минут, делая перерыв между процедурами в два-три дня. При серьезных нарушениях обращение к врачу строго обязательно.