как улучшить реакцию

Ответ от ЛyчщeЧeмAнгeль[гуру]
1
Сделайте пробежку через незнакомую лесистую местность. Неизвестная вам ссылка
заставит ваш мозг реагировать определенным образом на окружающую среду.
Если же с вами поблизости нет лесов, сделайте препятствия своими руками
и пробегите через них. Имейте ввиду, что такая проработка реакции –
довольно опасна, поэтому тренируйтесь в населенном пункте, чтобы при
случае позвать на помощь.
2
Участвуйте в играх,
которые помогают развивать реакцию. К таким играм относятся: лапта,
гандбол, хоккей. Все они помогут вам улучшить свои рефлексы, бросать мяч
(шайбу) и уклоняться от летящего в вас снаряда, при необходимости.
Такие виды спорта заставляют ваш мозг быстрее реагировать на ситуацию.
3
Используйте видео ссылка,
чтобы улучшить реакцию рук и глаз. Подобные занятия заставляют вас
действовать быстро, помогая скоординироваться в определенной ситуации. К
тому же данный вид проработки вашей реакции не требует огромных затрат
физической активности.
4
Выполните следующее упражнение: остановите свой взгляд на ручке и затем быстро поменяйте фокус для ускорения рефлекса. Возьмите ссылка,
держите ее на расстоянии вытянутой руки, а потом сосредоточьтесь на
любом другом объекте, который находится в комнате. Далее начинайте
быстро переводить свой взгляд от предмета к ручке. Данное упражнение
повысит скорость зрительного рефлекса и реакции в целом.
5
Возьмите теннисный мяч и
начинайте бросать его в стену, при этом пытаясь ловить его с отскока.
Чтобы сделать это упражнение более сложными, используйте различные типы
мячей. Также старайтесь вставать на близкие расстояния от стены и
бросать (пинать) мяч в разные углы. Это еще больше увеличит скорость
вашей реакции.
6
Улучшайте периферическое
зрение, чтобы видеть удаленные из поля видимости объекты. То есть,
старайтесь видеть сквозь объекты. В свою очередь, это будет служить
опорой для лучшей реакции.