Автор Елена задал вопрос в разделе Семья, Дом, Дети
Как избавиться от излишней эмоциональности? и получил лучший ответ
Ответ от Валентина Альбрехт[гуру]
Работать над собой. Правда это только звучит лекго, а выполнить сложно. С ответами про успокоительные я не согласна, любое успокоительное поможет успокоиться вашему организму здесь и сейчас и на короткое время. А вам нужно научиться контролировать свои эмоции. Для начала, попробуйте задерживать реакции. Перед тем как ответить, просчитайте до десяти. Перед тем как сделать, подождите еще больше-час, два. (а иногда и день и только если останется желания, действуйте) Но в пояснениях вы пишите "ИНОГДА мешает", скорее речь об импульсивности (тогда тренинги вам помогут), а не об эмоциональности. Главное не пересеурствуйте, ведь способность чувствовать это прекрасно и эмоциональные дейсвтия раксрашивают эту картонную жизнь 🙂
Ответ от Искушение[гуру]
со временем мудрость придёт и успокоитесь, йога помогает контролировать себя
со временем мудрость придёт и успокоитесь, йога помогает контролировать себя
Ответ от Пользователь удален[активный]
может пастенорчику?
может пастенорчику?
Ответ от Машка[гуру]
Это темперамент, от него не избавишься. Но чтобы эмоции были сугубо полоительными, иногда пей курс успокоительного.
Это темперамент, от него не избавишься. Но чтобы эмоции были сугубо полоительными, иногда пей курс успокоительного.
Ответ от Irese[гуру]
Это не быстро. Для начала - отслеживать эмоции. Просто замечать - вот, среагировала так-то. Подумать, как можно было по-другому. Не ругать себя ни в коем случае. Через некоторе время заметите улучшение. :-))
Это не быстро. Для начала - отслеживать эмоции. Просто замечать - вот, среагировала так-то. Подумать, как можно было по-другому. Не ругать себя ни в коем случае. Через некоторе время заметите улучшение. :-))
Ответ от Анна белкина[активный]
попробуйте "переключаться" на что-нибудь. поначалу это сложно, но некоторые достигают в этом большого успеха.
попробуйте "переключаться" на что-нибудь. поначалу это сложно, но некоторые достигают в этом большого успеха.
Ответ от Владимировна[гуру]
Я тоже очень эмоциональная. Просто себя сдерживать, что для меня очень трудно.
Я тоже очень эмоциональная. Просто себя сдерживать, что для меня очень трудно.
Ответ от Наталья Красник[гуру]
самоконтроль.
самоконтроль.
Ответ от Аннет)[гуру]
Не надо. Лучше быть флигмой что-ли? Да ни за что! Пусть меня лучше колбасит от чувств, чем буду вечно спящей.
Не надо. Лучше быть флигмой что-ли? Да ни за что! Пусть меня лучше колбасит от чувств, чем буду вечно спящей.
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Научись отделять свои проблемы и эмоции от чувств других, слишком сильно мы за окружающих переживаем, слишком близко к сердцу принимаем и расстачиваем свою энергию, сколько раз амечала продруга с мужем поссорится наговорит мне куч гадостей, я восприму, а потом со своим на пустом месте ругаюсь... Постепенно я это поняла и стала разделть, поговорила, пережила поддержала кого-то ...и забыла, все ты сделала что могла... дальше твоя жизнь и все хорошо... не прокручивай в голове... не думай, как тяжело кому-то... главное помочьчто ты и делала! А свои неприятности маленькие и большие трагедии переивай с чувством юмора, например каблук сломала... ну и ладно зато повод новые туфли купить красивые.... ветер унес документы... ну и фиг с ним мне этот отчет вообще не нравися... сделаю лучше и тд и тп... Станешь гораздо спокойней и стабильней! И запомни главное: никто никому ни чем не обязан! И если ты не хочешь что-то делать, то не делай, и не ешь себя потом, что вот отказалась-это неоходимо временами.... в конце концов это не вопрос жизни и смерти! УДАЧИ
Научись отделять свои проблемы и эмоции от чувств других, слишком сильно мы за окружающих переживаем, слишком близко к сердцу принимаем и расстачиваем свою энергию, сколько раз амечала продруга с мужем поссорится наговорит мне куч гадостей, я восприму, а потом со своим на пустом месте ругаюсь... Постепенно я это поняла и стала разделть, поговорила, пережила поддержала кого-то ...и забыла, все ты сделала что могла... дальше твоя жизнь и все хорошо... не прокручивай в голове... не думай, как тяжело кому-то... главное помочьчто ты и делала! А свои неприятности маленькие и большие трагедии переивай с чувством юмора, например каблук сломала... ну и ладно зато повод новые туфли купить красивые.... ветер унес документы... ну и фиг с ним мне этот отчет вообще не нравися... сделаю лучше и тд и тп... Станешь гораздо спокойней и стабильней! И запомни главное: никто никому ни чем не обязан! И если ты не хочешь что-то делать, то не делай, и не ешь себя потом, что вот отказалась-это неоходимо временами.... в конце концов это не вопрос жизни и смерти! УДАЧИ
Ответ от Инна Шестоперова[гуру]
да никак ты от этого не избавишься. остается только уговаривать себя, что это не так уж и плохо. хотя по жизни это действительно очень мешает!! !
А успокаювающими лучше не увлекаться, я как то раз помоему почти до безумия себя довела курсом валерианки!! !
так что лучше буду психовать, чем сидеть на успокоительных!!
да никак ты от этого не избавишься. остается только уговаривать себя, что это не так уж и плохо. хотя по жизни это действительно очень мешает!! !
А успокаювающими лучше не увлекаться, я как то раз помоему почти до безумия себя довела курсом валерианки!! !
так что лучше буду психовать, чем сидеть на успокоительных!!
Ответ от Вольная птица[гуру]
о, суперский вопросег!
щас накатаю - значит, так! тут мне недавно умный мужык посоветовал: иди, говорит, изучи японскую философию самоограничения, особенно хорошо подсушивает эмоционально кодекс чести самураев - Бусидо. Ага, вот такая штука! мозги вставляет.
дальше что? фиг изменишь свою сущность, но всё-таки, попытайся посмотреть, а вот со стороны эта твоя эмоциональность - она ведь часто пугает очень хороших людей и не даёт тебе золотой возможности истинного общения с близкими по духу людьми, просто потому что они тебя боятся, а ведь нас, зажигалочек, боятся ((( ага, съедим мы их а то (((
короче - немножко на замочек себя, закрытость в меру хороша.
попробуй направить энергию в творчество - пиши стихи, пой песни, рисуй картины, испеки торт! сублимация иногда помогает, конечно, не так, как хотелось бы, но всё же.. .
а, и вот ещё - помогай другим людям, многим от природы не хватает открытости - просто глядя на тебя, таким товарищам может стать легче выражать себя! а что может быть выше истинной ценности человеческого общения? помоги собой другому - и тебе самой станет легче!
о, суперский вопросег!
щас накатаю - значит, так! тут мне недавно умный мужык посоветовал: иди, говорит, изучи японскую философию самоограничения, особенно хорошо подсушивает эмоционально кодекс чести самураев - Бусидо. Ага, вот такая штука! мозги вставляет.
дальше что? фиг изменишь свою сущность, но всё-таки, попытайся посмотреть, а вот со стороны эта твоя эмоциональность - она ведь часто пугает очень хороших людей и не даёт тебе золотой возможности истинного общения с близкими по духу людьми, просто потому что они тебя боятся, а ведь нас, зажигалочек, боятся ((( ага, съедим мы их а то (((
короче - немножко на замочек себя, закрытость в меру хороша.
попробуй направить энергию в творчество - пиши стихи, пой песни, рисуй картины, испеки торт! сублимация иногда помогает, конечно, не так, как хотелось бы, но всё же.. .
а, и вот ещё - помогай другим людям, многим от природы не хватает открытости - просто глядя на тебя, таким товарищам может стать легче выражать себя! а что может быть выше истинной ценности человеческого общения? помоги собой другому - и тебе самой станет легче!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Как избавиться от излишней эмоциональности?