как уменьшить эмоциональность

Ответ от Искушение[гуру]
со временем мудрость придёт и успокоитесь, йога помогает контролировать себя

Ответ от Пользователь удален[активный]
может пастенорчику?

Ответ от Машка[гуру]
Это темперамент, от него не избавишься. Но чтобы эмоции были сугубо полоительными, иногда пей курс успокоительного.

Ответ от Irese[гуру]
Это не быстро. Для начала - отслеживать эмоции. Просто замечать - вот, среагировала так-то. Подумать, как можно было по-другому. Не ругать себя ни в коем случае. Через некоторе время заметите улучшение. :-))

Ответ от Анна белкина[активный]
попробуйте "переключаться" на что-нибудь. поначалу это сложно, но некоторые достигают в этом большого успеха.

Ответ от Владимировна[гуру]
Я тоже очень эмоциональная. Просто себя сдерживать, что для меня очень трудно.

Ответ от Наталья Красник[гуру]
самоконтроль.

Ответ от Аннет)[гуру]
Не надо. Лучше быть флигмой что-ли? Да ни за что! Пусть меня лучше колбасит от чувств, чем буду вечно спящей.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Научись отделять свои проблемы и эмоции от чувств других, слишком сильно мы за окружающих переживаем, слишком близко к сердцу принимаем и расстачиваем свою энергию, сколько раз амечала продруга с мужем поссорится наговорит мне куч гадостей, я восприму, а потом со своим на пустом месте ругаюсь... Постепенно я это поняла и стала разделть, поговорила, пережила поддержала кого-то ...и забыла, все ты сделала что могла... дальше твоя жизнь и все хорошо... не прокручивай в голове... не думай, как тяжело кому-то... главное помочьчто ты и делала! А свои неприятности маленькие и большие трагедии переивай с чувством юмора, например каблук сломала... ну и ладно зато повод новые туфли купить красивые.... ветер унес документы... ну и фиг с ним мне этот отчет вообще не нравися... сделаю лучше и тд и тп... Станешь гораздо спокойней и стабильней! И запомни главное: никто никому ни чем не обязан! И если ты не хочешь что-то делать, то не делай, и не ешь себя потом, что вот отказалась-это неоходимо временами.... в конце концов это не вопрос жизни и смерти! УДАЧИ

Ответ от Инна Шестоперова[гуру]
да никак ты от этого не избавишься. остается только уговаривать себя, что это не так уж и плохо. хотя по жизни это действительно очень мешает!! !
А успокаювающими лучше не увлекаться, я как то раз помоему почти до безумия себя довела курсом валерианки!! !
так что лучше буду психовать, чем сидеть на успокоительных!!

Ответ от Вольная птица[гуру]
о, суперский вопросег!
щас накатаю - значит, так! тут мне недавно умный мужык посоветовал: иди, говорит, изучи японскую философию самоограничения, особенно хорошо подсушивает эмоционально кодекс чести самураев - Бусидо. Ага, вот такая штука! мозги вставляет.
дальше что? фиг изменишь свою сущность, но всё-таки, попытайся посмотреть, а вот со стороны эта твоя эмоциональность - она ведь часто пугает очень хороших людей и не даёт тебе золотой возможности истинного общения с близкими по духу людьми, просто потому что они тебя боятся, а ведь нас, зажигалочек, боятся ((( ага, съедим мы их а то (((
короче - немножко на замочек себя, закрытость в меру хороша.
попробуй направить энергию в творчество - пиши стихи, пой песни, рисуй картины, испеки торт! сублимация иногда помогает, конечно, не так, как хотелось бы, но всё же.. .
а, и вот ещё - помогай другим людям, многим от природы не хватает открытости - просто глядя на тебя, таким товарищам может стать легче выражать себя! а что может быть выше истинной ценности человеческого общения? помоги собой другому - и тебе самой станет легче!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]