как усмирить аппетит

Ответ от RIC[гуру]
когда хочется есть, но ещё не время, то пейте простую фильтрованную воду. не кипяченую.

Ответ от Маргарита Г[новичек]
по поводу уксуса.. . шутки шутками. Но хороший способ похудеть - пить яблочный НАТУРАЛЬНЫЙ!! ! уксус.. . две ложки на стакан воды три раза день вместе с пищей.. .
Только уксус когда будите покупать в магазине надо смотреть чтобы был натуральнее некуда.. . т. е. из целиковых яблок, а не только из шкурки.. . Обычно он стоит дороже.
Улучшает пищеварение и при регулярном использовании уменьшает килограммы.

Ответ от Богомол_Y@kim[гуру]
- почаще, полощите рот водой, желательно мятной;
- пожуйте ложку сухого обезжиренного молока,
- выберете аккупунктурную точку между губой и носом и средним пальцем несколько минут надавливайте на нее;
- выполните в стоячем положении 10-15 глубоких вдохов, желательно на свежем воздухе;
- старайтесь не употреблять продукты, повышающие аппетит ( алкоголь, соленья, острые и кисло-сладкие блюда) ;
- обязательно перед едой старайтесь употреблять жидкость, лучше всего натуральный сок, разбавленный охлажденной кипяченой водой или минеральную воду;
- яблоко или стакан нежирного кефира уменьшит аппетит.
Выбирайте любой!

Ответ от Пользователь удален[новичек]
лично мне сок томатный помогает, или несладкий чай с молоком

Ответ от Валентина Морозова[гуру]
Знаете ли вы о том, что существуют продукты, употребляя которые в пищу можно не только не поправиться, но даже похудеть?
В качестве самых действенных из них следует назвать грейпфрут, зелёный чай, тыкву и …говядину. Удивлены?
А между тем, говядина на самом деле считается едва ли не лучшим средством для похудения, потому что белок, в ней содержащийся, стимулирует метаболизм, а сам продукт прекрасно утоляет чувство голода. Отведав говядины, можно быстро насытиться. К тому же переваривается она гораздо быстрее, нежели булочки, пирожки и торты.
Что касается грейпфрута, то диетам с его участием просто нет равных. Это удивительно, но какая-то половинка чудо-фрукта перед обедом или ужином способна сжечь ферментов на целых 800 калорий! К тому же в грейпфруте содержаться элементы, которые борятся с раковыми клетками. А калорий в самом фрукте — всего 78.
Тыкву тоже можно отнести к семейству чудо-овощей. Она – настоящая находка для желающих похудеть. В тыкве всего 40 калорий, ее структура волокнистая, что очень полезно. Причём не только для здоровья, но и для похудения. Кроме того, тыква готовится очень быстро. Можно приготовить ее с корицей, мускатным орехом и миндалем.
О зеленом чае можно сказать, что это просто дар богов. Он богат антиоксидантами и прекрасно действует на организм. Кроме того – зелёный чай идеальный вариант для здорового похудения. Чай усиливает обмен веществ, ускоряет пищеварение, помогает сжигать жиры и вследствие чего благотворно влияет на решение проблем с фигурой.
Некоторые исследования утверждают, что пять чашек в день волшебным образом помогут вам избавиться от последствий переедания. Как бонус –он так же поможет вам справиться со стрессом, пишет Багнет.

Ответ от Мари[гуру]
Для подавления аппетита можно принимать настойку кукурузных рылец по 1 столовой ложке 4-5 раз в день перед едой. Уменьшают аппетит и жировые отложения молодые листья одуванчика. Можно добавлять их в суп, делать салат, пить сок 3 раза в день по 1 чайной ложке или настой по трети стакана 3 раза в день до еды.
Уменьшает чувство голода жмых свеклы – из него можно делать салат и есть по 3 – 4 столовых ложек за час до еды.
Так же – за час до еды можно принимать водоросль спирулину – она продается в аптеке в сушеном виде.
Еще один совет народной медицины – во время еды можно принимать отруби. Так вы быстрее насытитесь и меньше съедите.

Ответ от T.A.[гуру]
классный сайт, я там нашла много советов. Как определить нормальный вес именно для тебя, расход калорий, спрограммировать питание., программу спортивных нагрузок, как вести здоровый образ жизни. я на этом сайте похудела на 4 кг за 3 недели,

Ответ от Мишенков Алексей[гуру]
пейте много воды перед едой. еште сельдерей, ешьте не вкусно сколько хотите и вода вода вода....
и от еды будет тошнит. э Никаких специй никаких кетчупов еште всегда без хлеба замените картошкой

Ответ от Валерий Белоус[новичек]
надо накормить клетки тела-а не набить желудок-и постепенно есть не хочется-надо на первых порах-не хватать что видят глаза-есть такое питание-пишите поговорим, я уже многое что не ем, энергии хватает,

Ответ от Ольга[новичек]
лимон отбивает аппетит, кипяченая вода

Ответ от Манечка[мастер]
Посуда должна быть синего цвета (где то читала )

Ответ от Ѕорошая)[гуру]

Да чтобы не писали об аппетите-один способ---зашить рот или зацементировать -другого рецепта нет и не найдете!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]