как уснуть ночью если не спится

Ответ от Андрей-[новичек]
Выпить)

Ответ от Дельфийский[гуру]
Сразу скажу - овечек не считай! Собьешься на тридцатой или черная перепрыгнет из конца очереди в начало и все - начинать с начала, и так до самого утра.

Ответ от это кто[гуру]
бахни барвалала

Ответ от Кот вампир[гуру]
Посчитать до 1000,

Ответ от К л[активный]
работать начни
и тогда будешь засыпать за 5 минут

Ответ от W[эксперт]
Вообще, чтобы моментально, так сказать "вырубиться", нужно хорошенько вымотаться в течении дня или вечера, поэтому, старайтесь как можно больше делать и трудиться в течении своего трудового дня.

Ответ от ЅУДОЖНИК[гуру]
ВЕЧЕРНЯЯ ПРОГУЛКА, НА НОЧЬ СКУШАТЬ ЯБЛОЧКО И ПОПИТЬ КЕФИРЧИКУ С САХАРКОМ И ПЕРЕД СНОМ ПОЧИТАЙТЕ ИЛИ ПОСЛУШАЙТЕ СПОКОЙНУЮ МУЗЫКУ.

Ответ от Иварс Вагнерс[гуру]
можно включить тихо музыку или телевизор. на телевизоре поставьте таймер на отключение примерно через 20-30 мин. пусть бубнит себе, вы уснете, сами не заметите

Ответ от Serial killa[новичек]

Ответ от Brons Kokin[новичек]
Если не спится - не спи!
Как вариант - чем нибудь заняться некоторое время (книгу почитать, фильм посмотреть, на троне посидеть) и попробовать заснуть со второй попытки (лучше, чем это же время мучиться переворачиваясь)

Ответ от Ольга Урбанович[мастер]
Постараться ни о чем не думать

Ответ от Василий[гуру]
Чай нужно выпить медом, он успокаивает (мед конечно).

Ответ от Надежда Сорокина[гуру]
Расслабиться и ни о чём не думать.

Ответ от Аня Степанова[новичек]
обними кота, он горячий и тогда сразуу захочешь спать))

Ответ от Александр Рытиков[активный]
посчитать до 100

Ответ от Алина Тагиева[новичек]
Я знаю
1. обними кота, и тогда сразу захочешь спать
2. выпей молока
3. работать начни
Если это не помогло возьми нож и воткни его в себя и заснёш непробудно я конечно шучу

Ответ от NETY[активный]
Закрыть глаза завести ихпод брови посчитать до 30 и сон сразу придет

Ответ от семки есть нет[новичек]
просто смотри долго в зеркало и сразу заснеш

Ответ от Мадина Абжалилова[новичек]
Я вот ща ночью пишу, ну если не спиться, то не спи! Я вот не сплю и ни чё!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]