Автор ЂрУсИшКа.Ru задал вопрос в разделе Другое
как можно себя успокоить. чтобы не плакать? и получил лучший ответ
Ответ от Ѝлен[гуру]
1. Твердо решить для себя на нужное время, что ЭТОЙ ПРОБЛЕМЫ НЕТ. Если ее нет, ты не будешь про нее думать (понимаю, что звучит как нечто невыполнимое, но если очень постараться, то получится) .
2. Вдохнуть глубоко, выдохнуть и задержать дыхание насколько сможешь (чем дольше, тем лучше). Потом начать дышать. Если прислушаешься к себе, то почувствуешь какую-то "волну внутри". Задача раскачать себя до нужного настроения и перестать плакать. (звучит еще менее вероятно, чем первое, но многократно проверено на разных людях и всегда работает) .
3. Еще помогает сосредоточиться на чем-нибудь: ущипнуть мочку уха, вонзить ногти с ладонь или какую-нибудь часть тела, укусить язык, просто мысленно почувствовать язык - руку - ногу.
Нельзя так делать! Нужно всегда плакать когда хочется!
Мне больно,помогите. Как успокоиться и перестать плакать*
1)позвони подруге, поговори с ней подушам
2) позови друзей, сходите в клуб... оторвись и тебе
подробнее...
Кто знает какой нибудь заговор чтобы избавить ребенка от испуга?
Отчитывать от испуга, на фоне которого развился невроз.
Для этого поставьте на стол таз с
подробнее...
как перестать плакать по пустякам?
Женские слёзы ни в коем случае не слабость, а естественная защита женского организма от стресса!
Не знаю, что на меня нашло теперь не знаю как исправить эту ошибку?
Понимаю, было такое.
Он маленький, перед ним не извинишься, не объяснишь, что устала.
Не
подробнее...
Как узнать, по каким признакам что у ребенка грыжа?
Симптомы пупочной грыжи:
■выпячивание в области пупка, которое уменьшается в размерах
подробнее...
Как отучить ребенка просыпаться ночью кушать? нам 6 мес кушаем 3 раза за ночь
Просто отнимать по одному кормлению, к примеру не дать в 2-3 часа, будит очень плакать, но на 3ю
подробнее...
Скоро 5 месяцев как сынок в армии... Скучаю... плачу.... Как настроиться на позитив?
Хочу Вас успокоить у меня 20 лет службы, изменилось очень многое за последние 2 года, а с приходом
подробнее...
Как успокоиться и не волноваться перед операцией?
Сказать вам не волноваться, это все равно не поможет. А волноваться все равно будете, самое главное
подробнее...