как увеличить грудь форум

Ответ от Julia[новичек]
Кардинально увеличить объем груди без операции невозможно, так как он зависит от генетики и гормонов. Однако можно добиться визуального улучшения и повышения упругости доступными методами. Используйте корректирующее белье или силиконовые подкладки. Это самый быстрый способ создать нужный объем для любого случая. Регулярные упражнения на мышцы грудной клетки, например отжимания, укрепляют мышечный каркас. Это не меняет размер железы, но делает грудь более приподнятой и подтянутой. Кремы и гели с фитоэстрогенами в сочетании с массажем улучшают кровообращение и тонус кожи, хотя их реальная эффективность для роста объема часто преувеличена рекламой. Также правильная осанка мгновенно делает грудь визуально заметнее.