как вода влияет на похудение

Ответ от Оксана Дербышева (Гуляева)[гуру]
важно выпивать от 2 литров в день - при этом происходит приучивание клеток организма к правильному обмену веществ, при этом особое внимание надо уделить почкам - их здоровью - ибо можно навредить. воду пить НАДО при соблюдении диеты - ОСОБЕННО при соблюдении диеты - иначе образуются соли в почках, мочевом пузыре. я пробовала по разному, когда больше - когда меньше.
и что заметила, как только меньше - но не 1-2 дня, а например неделю - моча становиться темной, как только длительно пью не меньше 2 литров - светлая - как и положено.
решила проверить мочу сделала анали - именноо тогда когда стала моча темная. в моче соли. только наладила нору воды - сдала анализы -солей нет. вот это я понила быстро и теперь приучила себя пить воду так:
1 литрову пластиковую бутылочку - пью с утра и до 15-00, а с 15-оо и до 21-00 - еще одну такую же, равномерно по 5-8 глотков..
почему так - потому что все другие способы - стаканами, маленькими (500-600мл) и прочее... не посмогали - сбивалась- забывала и прочее...
результат за 3 мес - минус 27 кг!! ! и главное кожа подтягивается!! ! ибо обмен восстанавливается!!
Источник: личный опыт + поддержка эндокринолога