Автор Ўлия Иванова задал вопрос в разделе Коррекция веса
После родов (4 года назад) нарушился обмен веществ. и получил лучший ответ
Ответ от LOL[мастер]
Я через это прошла ( Сбросила за три месяца 9 кг: пила три дня подряд один кефир-уходило 3 кг, после каждый день на весы следила чтобы вес не набирался.. . не ела после 18:00... старалась не переедать и не есть жинруную и жареную пищу.. . если снова вес шёл вверх снова на кефир.. . итого за все три месяца на кефире я была в общей сложности дней 15.Тот вес который я тогда сбросила-я больше не набрала. Ещё хочу отметить что кефир я пила на грибах молочных.... и вообще употребляла сквашенное ими молоко в течении года-не буду вдаваться в подробности о том насколько лучше стал работать кишечник и улучшилась кожа.. . Это мой личный метод.. не предлагаю его повторять, я всего лишь рассказала что мне помогло восстановиться после родов)) ) Удачи!! ! Вы главное не отчаивайтесь, если Вы хотите похудеть-похудеете, несмотря на нарушенный гормональный баланс. Ещё одну цитату: "Ваше здоровье на дне вашей тарелки. "
Обмен веществ иногда помогают восстановить морские водоросли фукус.
Правильное и разнообразное питание-вот что вам надо. Кушайте маленькими порциями каждые 2-3часа.
сходи к эндокринологу, проверь щитовидку, тогда сможешь наладить обмен веществ и может быть, проблема сама рассосется
Пейте зеленый чай и смузи. А еще вам поможет овсянка по утрам и не есть после 6 вечера!
у меня тоже. после родов быстро похудела. сейчас дочке пять почти и я вешу 64.в принципе, мне нравится, и мужу тоже. раньше была 57.а рост 173.вроде почти не ем, а не худею. эх.
"система минус 60",-система питания как образ жизни на длительный срок!!!.принцип на завтрак до 12 есть все что захочешь, не обращая на вредность и на количество каллорий, на обед и ужин (до 18) список определенных сочетаемых продуктов (есть на сайте) , ссылка Екатерина Мириманова, создавшая эту систему прошла через все сама, и похудела со 120 до 60 кг за 1.5 года, там есть также форумы худеющих, общие рекомендации, фото, книги и рецепты автора системы...
- Диета Кима Протасова (длительность пять недель) голода допускать нельзя, ешь сколько хочешь, но определенные продукты! !
ссылка приводит в порядок обмен веществ, подводя его к оптимальному состоянию. Благодаря отсутствию углеводов с высоким гликемическим индексом нормализуется работа поджелудочной железы и пересекается тяга к сладкому.
Что не нужно есть, чтобы похудеть на 12 кг?
Если Вы действительно хотите похудеть, я думаю, что Вас мало устроят советы – «Поменьше есть и
подробнее...
После родов часто болею!
УКРЕПЛЯЕМ ПРОТИВОМИКРОБНЫЙ ИММУНИТЕТ
Индикатором ослабленного противомикробного иммунитета, в
подробнее...
девочки подскажите эффективную диету, после родов надо скинуть кг 8-10...только не яблочную-аллергия на яблоки (
Попробуй шоколадную разгрузку, в день съедать 100г шоколада, кофе и зелёный чай пить и воду
подробнее...
Имбирь, от каких болезней помогает ?
Как лечебное средство, имбирь обладает большим списком полезных свойств:
Обладает
подробнее...
как похудеть за 5 недель на 12 кг? подскажите, пожалуйста?
ПОХУДЕТЬ - НАРОДНЫЕ РЕЦЕПТЫ
Народная медицина тоже предлагает свои рецепты, диеты и
подробнее...
почему у девушки выпадают волосы и как лечить?
Сухие волосы (или пересушенные в результате неправильного ухода) после каждого мытья головы
подробнее...
КАК ЖЕ ПОХУДЕТЬ???
Если Вы действительно хотите похудеть, я думаю, что Вас мало устроят советы – «Поменьше есть и
подробнее...
Имбирь. Как он вам помагает? посоветуйте полезные рецепты с имбирем? куда добавляете? что делаете?
Повысить аппетит, подарить хорошее настроение, придать свежий цвет лицу и ясность глазам поможет
подробнее...
Какими полезными свойствами обладает имбирь ?
Имбирь оказывает обезболивающее, возбуждающее, спазмолитическое, рассасывающее,
подробнее...
худеют ли от цикория
#yaimg9442#О пользе цикория для похудения впервые стало известно благодаря советским диетологам,
подробнее...
Зачем люди занимаются спортом?
1. Самая важная причина, по которой следует заниматься спортом, этонеобходимость укрепить здоровье,
подробнее...
Чем полезен имбирь засахаренный?
Имбирь обладает уникальным сочетанием вкусовых и лекарственных свойств, подобных сочетаний нет ни в
подробнее...
Кошка "гуляется" третий раз за два месяца. Это нормально?
Кистоз яичников у вас уже развился скорее всего, если не что-то похуже. От того и излишняя
подробнее...
а чем полезен маринованый имбирь?
Маринованный имбирь содержит витамины В1, В2, С, А, соли фосфора, магния и кальция, железо, калий,
подробнее...