Автор Lilija задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Посоветуйте как можно восстановить силы, после нервного истощения и срыва. и получил лучший ответ
Ответ от
Как можно больше положительных эмоций, желательно спокойных. Здоровое питание, обогащенное травами и народными средствами. Дабы привести в порядок обменные процессы в мозге, попринимайте глицин. Глициниевая кислота совсем не вредна, глицин относится к гомеопатии, но оказыает благотворное влияние на мозг и снятие нервного напряжения. Правда, эффект наступит не сразу. Старайтесь больше спать, в пору нервного срыва Вы навверняка нехило недосыпали. Сон восстанавливает нервную систему едва ли лучше всего остального.
Когда Вам станет немного полегче, и Вы будете готовы к новым ощущениям, можете поехать в путешествие, отпуск. Просто сразу ехать не стоит, тк. лучше сперва набраться сил.
Удачи!
витамины пейте, ешьте лучше и занимайтесь приятными для вас делами.
съездить в санаторий или куда-нить за границу отдохнуть
Купить путевку в хороший санаторий подадьше недели на три. Именно в санаторий, а не дом отдыха.
Я бы сделала именно так.
антистрессовым комплексом, плаванием и музыкой
Popit valeriyanku,vitamini gruppi B-oni otvechaut za nervi!I polnoseniyson nanoch otvar kakihto trav,pustirnik,valeriyana
Сменить обстановку, прическу, сделать приятную покупку (если вас конечно радуют новые вещи как меня) кушать вкуснятину, пить вытамины, выспаться.
После такого-глюкоза в организме истощается, а глюкоза, как известно, это энергия, потому и усталость и упадок сил.
Витамины В 6 и В 12. Есть уколы, есть таблетки. Уколы бррр- "больные", ну так ведь на то и укол) Или успокоительные сборы - в любой аптеке подскажут. Пустырник ( он, кажется, немного и сердечное средство) , валериана- настойки, таблетки.
А вот как-то давно мне один человек дал богородичную траву ( он её так назвал) , потом узнала, что это чабрец, - но эффект был потрясающий- спокойный сон, и, как следствие, восстановление сил. Успокойтесь)
пей свежевыжатые цитрусовые соки, будь чаще на свежем воздухе, пройди курс озонотерапии - классная штука, на себе испытала, поднимает на ноги, убирает сонливость и депрессию, повышает имунную систему
Как восстановиться после сильного стресса?
Ко всем рекомендациям, данным выше, добавьте комплекс витаминов, поднимающих иммунитет. Потому что
подробнее...
как восстановиться после серьезной аварии, и травм головы?
проколоть церебрализин, желательно внутривенно
подробнее...
Что делать если взрослая дочь ненавидит свою мать?
Это недостатки воспитания. Теперь вряд ли что исправишь, но попытаться нужно. Поговорите с ней
подробнее...
какие могут быть последствия аборта?
Каждый совершенный аборт подрывает здоровье женщины, т. к. с самого первого дня беременности
подробнее...
сорвала голос..как востановить???
если порвана голосовая связка - это к фониатру надо обращаться.
А если голос сорван в
подробнее...
Почему после аборта шансов мало сново забеременить, в чём проблема то?
Читаю здесь, со всем согласна полностью. Но я чаще встречаю людей, которые сделали мнрго абортов и
подробнее...
депрессия. как лечить депрессию более 3 лет достала уже всех домашних
В регуляции нервной системы участвуют две абсолютно разные системы:
СИМПАТИЧЕСКАЯ и
подробнее...
Какие болезни лечит капуста?
Капуста: рассасывающее, боли в суставах и в позвоночнике, Особенно при грижах на
подробнее...
кому нужно Афабазол
АФОБАЗОЛ - современное средство от тревоги и стресса – помогает вернуть душевное спокойствие и
подробнее...
Ребенок 9 лет не делает домашнее задание что делать?
Первое, что требуется от родителей, - это приучить сына или дочь вовремя садиться за уроки.
подробнее...