Встать на пуанты
Автор Викочка-милашка задал вопрос в разделе Прочие искусства
Как правильно научиться танцевать на пуантах? и получил лучший ответ
Ответ от Кшесинская[гуру]
Ну, балетмейстер здесь не нужен, однозначно :)) Просто потому, что балетмейстер спектакль может поставить, а научить " на пальцах танцевать " = это не к нему :))
Вика, просто так " встать на пуанты " вы конечно можете ...можете даже pas de bourre сделать ...И . возможно, у вас всё получится замечательно ...
Только, прошу вас, просто подумайте сначала о том, что в хореографическом училище 7 лет учат " на пальчиках танцевать " ...А вы желаете сами, вот просто так " научиться танцевать " ...Это ...это как просто решить стать стоматологом, или хирургом, лётчиком.. .
Во-первых, если сгибается колено, то :
1 ) - нет подъёма . Не наработан подъём . Это, знаете, такое дело ...у кого очень высокий подъём - подламываются пальцы, у кого низкий - приходится удерживать колено ...Есть много упражнений для наработки подъёма . Если интересно - пишите в личку, расскажу . Только без фанатизма :))
Или
2 ) - слабая стопа + не чувствуете мышц голеностопа ...
Здесь реально исправляется . Просто порция battement tendy с plie . ( если нужно, пишите, кину в личку ^))
А вообще, если Вы новичок ...
Нужно ведь хотя бы полноценный экзерсис сделать ( 40 мин у палки, 40 мин на середине ) и тогда уже " на пальцы " ...Ну просто нельзя на холодные ноги " пальцы " . И упражнения все в экзерсисе не от балды же придуманы - каждое движение разрабатывает определённую группу мышщ ...
И правильно вам пишет первый оппонент, нужен, обязательно нужен педагог . Он и обувь вам подберёт, иначе просто ноги покалечите ...
Удачи вам, но не надо самодеятельности, это не так просто :))
Источник: Училище Вагановой
под руководством балетмейстера, а то связки порвете и ноги переломаете.
1
Если вы решили заниматься балетом, не забывайте о неприятных сторонах этой профессии, связанных с проблемами со здоровьем. Хотя в каждом деле есть свои плюсы и минусы.
2
Научиться танцевать на пуантах можно практически в любом возрасте. Для того, чтобы начать, вам нужно освоить основные позиции балета без пуантов. Основных позиций всего пять, но на их основе строятся все последующие шаги. Итак, для начала освойте азы хореографии. Одновременно займитесь дополнительной тренировкой ног. Подкачайте мышцы спины, так как основная нагрузка во время танца будет ложиться именно на спину.
3
После того, как основы хореографии вам подчинились, и вы достаточно натренировали ноги и спину, приступайте непосредственно к подготовке танцев на пуантах. Для этого займитесь тренировкой равновесия. Научитесь сохранять баланс на кончиках пальцев. Делайте это по 2-3 такта для начала. Пробуйте балансировать в разных позах.
4
Далее встаньте в первую позицию, поднимитесь на носочки. Следите за тем, чтобы изгиб ноги был перпендикулярен полу. Тоже самое попробуйте сделать каждой ногой отдельно.
5
В качестве еще одного упражнения для подготовки к танцам на пуантах сядьте, вытянув перед собой ноги вместе. Попробуйте двигать ступнями ног, затем пальцами, не напрягая другие части ноги. Работать должны только стопы.
6
Перед танцами на пуантах очень хорошо разомните ступни и всегда следите, чтобы нога была строго перпендикулярна полу. В противном случае у вас возникнут проблемы с равновесием, спиной и ступнями.
Кто-нибудь знает, можно ли с помощью каких-то упражнений увеличить подъем ступни (совсем не выгибается)???
Подъём можно любому разработать! ! говорю точно, потому как занимаюсь хореографией!! ! самый
подробнее...
Уточняю предыдущий вопрос. Как балерины учатся танцевать в пуантах??
Балет обычно ассоциируется, прежде всего, с танцем на пуантах
Изучая сохранившиеся
подробнее...
где зародился балет
Балет зародился в Италии в эпоху Возрождения (XVI в. ) вначале как объединённая единым
Где впервые появился балет?
Балет зародился в Италии в эпоху Возрождения (XVI в. ) вначале как объединённая единым действием
подробнее...