Как встать в 6 утра
Автор Алина Шарапова задал вопрос в разделе Прочие дела домашние
Как встать в 6 утра, что бы не хотелось спать? и получил лучший ответ
Ответ от Ольга Смирнова[гуру]
Встать и через силу начать делать зарядку. Заставляя себя. Через неделю будете просыпаться через три минуты - реально просыпаться, то есть соображать, хотеть действовать, все чувствовать, а не "поднять подняли, а разбудить забыли". И полстакана воды. Обычной чистой воды.
Ответ от Вероника[гуру]
Я где-то читала, чтоб организм выспался, то сон должен длиться времени кратному 1,5 часам, а чтоб "сбросить" сон среди дня нужно вздремнуть 20 мин, но не больше т. к. тогда организм переходит в глубокую фазу сна и нужно спать не менее 1,5 часов. Всегда придерживаюсь этого правила, со мной работает )))
Я где-то читала, чтоб организм выспался, то сон должен длиться времени кратному 1,5 часам, а чтоб "сбросить" сон среди дня нужно вздремнуть 20 мин, но не больше т. к. тогда организм переходит в глубокую фазу сна и нужно спать не менее 1,5 часов. Всегда придерживаюсь этого правила, со мной работает )))
Ответ от Мурка[активный]
лечь пораньше. а утром включить бодрящую музыку, принять контрастный душ и выпить кружку кофе. и конеечно УЛЫБАЙСЯ)
лечь пораньше. а утром включить бодрящую музыку, принять контрастный душ и выпить кружку кофе. и конеечно УЛЫБАЙСЯ)
Ответ от АЙС Блонда[гуру]
С вечера лечь раньше
С вечера лечь раньше
Ответ от Олег сапрыкин[гуру]
надо лечь спать в 18 часов.
надо лечь спать в 18 часов.
Ответ от ВераПодъяпольская[новичек]
Как проснётесь, включите музыку бодрящую. Настроение обеспечено на весь день!
Как проснётесь, включите музыку бодрящую. Настроение обеспечено на весь день!
Ответ от Black[гуру]
лечь в 10
лечь в 10
Ответ от АлександрИвашенко[новичек]
я уже 9мес . В 6.00 встаю и ни чо!
я уже 9мес . В 6.00 встаю и ни чо!
Ответ от Поля перегонцева[новичек]
облиться холодной водой
облиться холодной водой
Ответ от Инна Захарычева[гуру]
лечь сейчас
лечь сейчас
Ответ от ?????[гуру]
лечь часов в 9. выспаться и нормально в 6 утра себя чувствовать.
лечь часов в 9. выспаться и нормально в 6 утра себя чувствовать.
Ответ от Microlab[гуру]
душ принимай!
душ принимай!
Ответ от Астрал[активный]
В моём случае - ебнуть 3 литра енергетиков и не ложится спать. Огурчиком до 6 вечера. Дальше вырубает. Ну пока ещё не накатишь 🙂
В моём случае - ебнуть 3 литра енергетиков и не ложится спать. Огурчиком до 6 вечера. Дальше вырубает. Ну пока ещё не накатишь 🙂
Ответ от Галина русскова (чуркина) GALJ[гуру]
ложиться раньше спать изо в день. дня
ложиться раньше спать изо в день. дня
Ответ от Ёветлана Кильдиярова[гуру]
Я обычно с утра умываюсь ледяной водой и сон проходит и не пристает!!!!
Я обычно с утра умываюсь ледяной водой и сон проходит и не пристает!!!!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Как встать в 6 утра, что бы не хотелось спать?
Что делать если опускаются руки?
все в ваших руках. Нужно хорошенько собраться с мыслями. Перебороть себя. Как бы эти ваши руки не
подробнее...
спросили в Будильник
Как проснуться рано утром без будильника?
1. Определите, в какое время вы встаете чаще всего.
2. Рассчитайте оптимальное количество
подробнее...
Как проснуться рано утром без будильника?
1. Определите, в какое время вы встаете чаще всего.
2. Рассчитайте оптимальное количество
подробнее...
спросили в Мои коты
мой кот (ему 1 год) каждое утро в 6 утра начинает бесится! Что делать?
мой в 5 утра начинает, кошмар какой-то. Я закрываю на балконе. Место побегать и поспать есть,
подробнее...
мой кот (ему 1 год) каждое утро в 6 утра начинает бесится! Что делать?
мой в 5 утра начинает, кошмар какой-то. Я закрываю на балконе. Место побегать и поспать есть,
подробнее...
спросили в Другое Будильник
Как встать в 6 утра без будильника?
попросить друзей, чтобы позвонили
подробнее...
Как встать в 6 утра без будильника?
попросить друзей, чтобы позвонили
подробнее...
Что такое базальная температура и как она измеряется?
Базальная температура замеряется в анусе, то есть в прямой кишке, с УТРА, НЕ ВСТАВАЯ с постели,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
как уговорить маму купить собаку
Заябывай ее каждый час. Мне вот вчера купили, хоть мне понадобилось всего 2 недели)) )
я
подробнее...
как побороть бессонницу народными средствами? Лекарства не предлагать, все перепробовала, не помогает.
Бессонница вылечивается без лекарств:
1.Тяжелым физическим трудом
2.Часовой
подробнее...
спросили в Общество Будильник
Как заставить себя вставать по будильнику сразу как он прозвонил? Ставлю по 5 будильников, первый отключаю - думаю еще
Поставить будильник подальше от кровати - придется встать, чтобы его отключить. Главное, поставить
подробнее...
Как заставить себя вставать по будильнику сразу как он прозвонил? Ставлю по 5 будильников, первый отключаю - думаю еще
Поставить будильник подальше от кровати - придется встать, чтобы его отключить. Главное, поставить
подробнее...
Как подготовить себя к армии?
! Правильно! 1. В этой жизни (не только в армии) не любят тех людей, которые делают все хуже всех и
подробнее...