как выбрать кроссовки для фитнеса

Ответ от Другой[гуру]
Правила при выборе одежды и обуви примерно одинаковы, но все же следует знать и тонкости правильного выбора.
Вот вы уже месяц посещаете фитнесс клуб, но так и остаетесь в неведении, что выбрали абсолютно не правильную обувь для таких занятий. Чаще всего на фитнессе девушки сочетают различные комплексные упражнения и не задумываются над тем, что чешки больше подходят для йоги, а для бега нужны специальные кроссовки- другой формы и из другого материала.
Вам повезло, если в выбранном вами месте занятий есть действительно квалифицированный тренер, который понимает в спортивной экипировке и может дать вам совет, но, как известно на практике, центров у нас много, а знающего персонала предельно мало.
И так, не зависимо от фирмы производителя спортивная обувь должна быть эластичной, легкой, дышащей и прочной. Проконсультируйтесь у продавца не теряет ли обувь свою форму, размер и не подвержена ли она деформации при увлажнении, это крайне важно даже для занятий в зале, не говоря уже об открытом воздухе.
Что касается формы, обуви для занятий спортом, то она должна достаточно плотно облегать ногу, фиксировать форму, но в тоже время не сдавливать стопу, не причинять дискомфорт в состоянии движения и покоя.
Обязательно должна быть амортизация, специализированные подушечки под пальцами и под стопой, пятка должна четко фиксироваться, а пальцам дайте возможность немного двигаться.
Поговорили о теории, теперь перейдем к практическому выбору.
Экономить на спортивной обуви однозначно не стоит. Лучше раскошелиться и приобрести обувь известной спортивной марки. Вместе с этим вы получите гарантию того, что у вас подошва не отелиться от верха, шнурки не перетрутся в первый же день и страховку от прочих не приятных мелочей.
Для энергичных и силовых занятий выберете классические кроссовки, для бега следует взять специальные беговые, для йоги и пилатеса- тапочки, а для танцев идеальным вариантом станут кеды.
Существует ряд негласных правил при выборе обуви для фитнеса. Обувь должна быть с перфорированным верхом и желательно дышащим низом и стелькой. Такую особенности сейчас можно найти во всех уважающих себя марках и спец линейках.
Пятка и стопа помимо хорошей фиксации должна быть достаточно амортизирована, чтобы уменьшать нагрузку на стопу и мышцы, например при беге.
А еще спортивная обувь при наличии всех вышеуказанных параметров должна быть легкой.
Читайте полностью:
Другой
Искусственный Интеллект
(348376)
не за что )