Как помочь себе выйти из депрессии
Автор Аягоз Беркимбаева задал вопрос в разделе Другое
как выйти из депрессии и получил лучший ответ
Ответ от .[гуру]
Чтобы справиться с подавленным состоянием, начните с физической активности. Прогулки, спорт или полезный труд с быстрым результатом отлично отвлекают. Пересмотрите рацион: ешьте легкую здоровую пищу и пейте любимые соки. Смените обстановку. Слушайте веселую музыку, смотрите добрые фильмы, сделайте перестановку или обновите гардероб. Бодрит прохладный душ и улыбка перед зеркалом. Проводите время с настоящими друзьями и чаще бывайте на природе в лесу или у реки, чтобы перезагрузить мысли и отпустить переживания.
Ответ от ☺Сашко Чорний☺[гуру]
Уйти в запой, в депрессию не заходить!!!
Уйти в запой, в депрессию не заходить!!!
Ответ от ЅУДОЖНИК[гуру]
Послушать весёлую музыку
Послушать весёлую музыку
Ответ от Lar_ka[гуру]
Лечение депрессии
Лечение депрессии
Ответ от N WN[гуру]
Перестать видить только себя, научится замечать ДРУГИХ...
Перестать видить только себя, научится замечать ДРУГИХ...
Ответ от БЕСПАРДОННЫЙ[гуру]
путешествие пойдет на пользу....
путешествие пойдет на пользу....
Ответ от Дмитрий Волков[активный]
сходи в мечеть
сходи в мечеть
Ответ от Ётас РБ[гуру]
Съездить на природу на 2-3 дня, погулять, грибы пособирать, красивые виды пофотографировать.
Съездить на природу на 2-3 дня, погулять, грибы пособирать, красивые виды пофотографировать.
Ответ от NightWitch[гуру]
Причиной депрессии есть внутренний дискомфорт недовольство, неудовлетворенность, зацыкленность на себе и своем внутреннем мире
Надо попросить прощение за свой эгоизм и гордыню в молитве, сходить в церковь или пойти на природу к реке или в лес
В общем нужна "перезагрузка"
Причиной депрессии есть внутренний дискомфорт недовольство, неудовлетворенность, зацыкленность на себе и своем внутреннем мире
Надо попросить прощение за свой эгоизм и гордыню в молитве, сходить в церковь или пойти на природу к реке или в лес
В общем нужна "перезагрузка"
Ответ от Victor Kapoustian[гуру]
Аягоз, лучше трудотерапии для этой цели не придумаешь. Ищите и делайте полезные Вам дела. Причём такие, чтоб результат сразу был виден. Чем больше таких дел Вы будете делать, тем быстрее злая тётка Депрессия покинет Вас.
Аягоз, лучше трудотерапии для этой цели не придумаешь. Ищите и делайте полезные Вам дела. Причём такие, чтоб результат сразу был виден. Чем больше таких дел Вы будете делать, тем быстрее злая тётка Депрессия покинет Вас.
Ответ от Rena Salim[гуру]
помоги бедным чем можешь-----хоть словом.... милосердие-только милосердие....
помоги бедным чем можешь-----хоть словом.... милосердие-только милосердие....
Ответ от Виктоp[гуру]
Забухай.
Забухай.
Ответ от Василий Кушнир[гуру]
Но не алкоголем же! А лучше в нее не заходить, если так тяжело выходить. Побольше позитива в жизни (если нет, то создавть себе позитив)
Но не алкоголем же! А лучше в нее не заходить, если так тяжело выходить. Побольше позитива в жизни (если нет, то создавть себе позитив)
Ответ от Tommy[гуру]
Думаю, нужно слушать веселую музыку, ведь она может действительно изменить настроение, но только не грустную . Купить в магазине сладость какую то например шоколадку. Попробуйте изменить что то в жизни, например купите новый гардероб, или сделайте перестановку в доме. Чаще проводить время с друзьями, но только с теми которые действительно друзья)
Думаю, нужно слушать веселую музыку, ведь она может действительно изменить настроение, но только не грустную . Купить в магазине сладость какую то например шоколадку. Попробуйте изменить что то в жизни, например купите новый гардероб, или сделайте перестановку в доме. Чаще проводить время с друзьями, но только с теми которые действительно друзья)
Ответ от Мама Чоли[гуру]
тот кто живет на земле и много и трудно трудится физически никогда не страдает депрессиями.. некогда.. лучший способ борьбы с депрессией трудотерапия.. вскопайте кому-нить огород за день, выкопайте картошки 7 соток.. куда тольуо денется ваша депрессия..
тот кто живет на земле и много и трудно трудится физически никогда не страдает депрессиями.. некогда.. лучший способ борьбы с депрессией трудотерапия.. вскопайте кому-нить огород за день, выкопайте картошки 7 соток.. куда тольуо денется ваша депрессия..
Ответ от ЛЕНА[гуру]
Когда человек понимает, что у него депрессия, это уже первый шаг для выхода. Нужно бороться!
Когда человек понимает, что у него депрессия, это уже первый шаг для выхода. Нужно бороться!
Ответ от Геннадий Чичеров[гуру]
А не надо было в неё входить !
А не надо было в неё входить !
Ответ от Лёлька[гуру]
заставить себя
заставить себя
Ответ от Ёергей Кирин[гуру]
постепенно
постепенно
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: как выйти из депрессии
спросили в Депрессия
У друга депрессия! Как помочь ему выйти из этого состояния???
Зависит от человека. . сложно тут что-то однозначно посоветовать. . Ситуация знакома в какой-то
подробнее...
У друга депрессия! Как помочь ему выйти из этого состояния???
Зависит от человека. . сложно тут что-то однозначно посоветовать. . Ситуация знакома в какой-то
подробнее...
как выйти из депрессии послеродовой.
продолжение
Поддержка окружающих
Поскольку одной из основных причин
подробнее...
близнец-кабан (Ж) , какая она? заранее спасибо!
ЖЕНЩИНА
Видимо, от Близнецов ей досталась некоторая раздвоенность. С одной стороны, ум,
подробнее...
После родов стала очень раздражительной, подскажите как с этим бороться?
Это сбой щитовидной железы -высыпайся
питайся нормально не ешь много соленого... побольше
подробнее...
Как выйти из депрессивного, апатичного состояния??
Каким образом должны вы расписать свой день, чтобы облегчить симптомы депрессии естественным
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Страх Стресс
как справиться с депрессией, со стрессом, предательством со страхом о будущем своих близких??? где найти в себе силы???
1. Медикаментозное лечение. Депрессия имеет физический и психологический аспекты. Хроническая
подробнее...
как справиться с депрессией, со стрессом, предательством со страхом о будущем своих близких??? где найти в себе силы???
1. Медикаментозное лечение. Депрессия имеет физический и психологический аспекты. Хроническая
подробнее...