как я просыпаюсь

Ответ от Мишка гумибер[гуру]
спать не пробовала ложиться пораньше?

Ответ от Вреднюлька[гуру]
надо по раньше просто ложиться спать

Ответ от Mr.neznakomest[активный]
раньше спать ляг например щас:)

Ответ от Лиса Алиса[гуру]
элеукторокок можно попить. . витаминки всякие - йодомарин, пиковит и т. д.

Ответ от Галина русскова (чуркина) GALJ[гуру]
в 10 ч уже спать

Ответ от Натуся[новичек]
я утром стараюсь льдом лицо протирать, мне частенько помогает проснуться)

Ответ от Богдан пархомчук[гуру]
ну наведи чуть пораньше будильник... проснувшись-начинай о чем-то думать.. потом пошевели руками-ногами... считается что импульсы воздействуя на мозг при движении активизируют пробуждение.. просто нарисуй что-то интересное, что может произойти в течении дня... находи стимул пробуждаться... но по-большему счету вы кардинально ничего не поменяете... реально люди делятся на жаворонков и сов... у кого-то глаза слипаются вечером, а утром не может спать -ворочается... а кто-то вечером не может заснуть, а утром встать проблема... я вот тоже каждое утро просыпаясь думаю-нах мне куда-то вставать? лучше-бы еще часок поспать...

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]