Автор Christiana задал вопрос в разделе Коррекция веса
Помогите!! ! Как мне заработать анорексию??? и получил лучший ответ
Ответ от ЕЛЕНА[гуру]
Правильно! тебе надо худеть, иди и купи капусту и вари: Диета на бонском супе
Праздничные излишества оставляют свой след на животе, бедрах и ягодицах? Сама мысль о диете отравляет вам жизнь? Прочь страхи. Не надо голодать. Все проблемы решит овощной чудо-суп. Идею легких овощных супов, применяемых для похудения, рекламировали уже во всем мире. Французы не мыслят такого универсального супчика без лука-порея, жители Восточной Европы — без цветной капусты и болгарского перца, а россияне — без родимой белокочанной капусты.
Суповая диета хороша в условиях русской зимы, когда свежие фрукты очень дороги и на диете сложно сидеть именно из-за того, что выбор продуктов не подходит для диетического питания. Овощной суп обходится дешево. Благодаря своему составу он просто-таки гарант вашей стройности. Его тщательно продуманный состав включает овощи и приправы, которые в течение одной недели позволят вам без особого труда сбросить до 4 кг.
А секрет совсем прост. Тарелка такого супа, практически обезжиренного, содержит всего 35 ккал. Но вот что важно — витамины, балластные и минеральные вещества образуют в организме ферменты, с помощью которых получаемые калории тут же сжигаются. Одновременно улучшается вывод шлаков и другие очистительные функции. Во-первых, ваш организм перестает получать жирную пищу. Кроме того, лук и зелень способствуют расщеплению жиров. А зеленые овощи имеют отрицательную калорийность, то есть на их переработку организм тратит больше энергии, чем они в себе несут.
Для приготовления такого количества супа, которого одному человеку хватит на 2—3 дня, необходимы:
• небольшой кочан капусты
• 6 морковок
• 6 луковиц
• 2 стручка красного сладкого перца
• пучок сельдерея
• свежий укроп, петрушка, перец
• по желанию можно добавить 1—2 бульонных кубика. Я не добавляла, так как это не натуральный продукт.
3 луковицы, 3 морковки очистить, нарезать большими кусочками, сложить в кастрюлю. Туда же добавить стебли сельдерея, залить водой и варить овощной бульон в течение 10-15 минут после закипания. Затем овощи вынуть.
Оставшиеся овощи нарезать, положить в кастрюлю с бульоном, довести до кипения и варить в течение 10 минут. Затем уменьшить огонь и варить до готовности, приправляя по вкусу горошком и лавровым листом, не солить.
Что можно есть еще
Суп не прибавляет калорий, поэтому вы можете есть его столько, сколько захотите. Однако не следует питаться исключительно этим супом.
Рацион необходимо пополнять другими компонентами.
• Первый день
Ешьте суп и любые фрукты, кроме бананов. Пейте чай или кофе без сахара и молока, клюквенный сок и воду.
• Второй день
Ешьте суп, а также сырые, свежие или консервированные овощи и зелень. Исключите только сушеные бобовые, зеленый горошек и кукурузу. Во время обеда можете съесть печеную картошку с маслом. Не ешьте фруктов. Пейте только воду.
• Третий день
Ешьте суп, фрукты и овощи (исключая печеную картошку, бананы и бобовые) , пейте воду. За три дня вы должны потерять от 2 до 3 кг.
• Четвертый день
Ешьте суп, фрукты и овощи, включая бананы (не более 3 шт.) , пейте снятое молоко и воду.
• Пятый день
Ешьте суп, говядину (300— 600 г в день) и помидоры (свежие или консервированные). Выпейте 6—8 стаканов воды.
• Шестой день
Ешьте говядину, овощи (особенно листовые) и суп, пейте воду. Не ешьте печеную картошку.
• Седьмой день
Ешьте коричневый рис, неподслащенный фруктовый сок, овощи и суп. Можете добавить в суп или овощи любые пряности. Пейте только воду.
К концу седьмого дня, если вы строго соблюдали диету, вы потеряете от 5 до 9 кг.
Шпиливили насяльника! 🙂
Лучше не надо!! ! Просто сдержифай сиа и не кушай после 6 =)
У миа подруха на фолейбол пошла и сильно похудела!
удачи))
К эндокринологу сходи
Исключить сахар, сладкое, выпечку, масло сливочное, макароны и заняться спортом - велосипед, бег, ходьба, обязательно по утрам зарядка интенсивная, включаю прыгалки до 7 пота. Последний раз есть в 18.00. Попейте туобослим и Блокатор каллорий Фаза-2. Все у вас будет ОК.
если вы говорите такие вещи, обратитесь к психологу, вам люди дают советы как похудеть, и как они худели.
Надо не анарексию зарабатывать. а заработать привычку есть до 18 ч. ,5 раз в день и понемногу, +систематичные занятия спортом.
вы че сума сошли или двигаетесь в этом направлении?
Попробуй скачать с интернета таблицу калорий и считай калории в любой еде и напитках, для начала ешь 1200 ккал, а потом, если небольшие результаты будут, то снизь до 900ккал. Главное ни в чём себя не ограничивай, только считай и укладывайся в норму калорий. (если от чего-то отказываться, потом сорёшься и съешь во много раз больше). Потом запомнишь в чём сколько ккал и сможешь на глаз определять сколько в какой еде. Займись каким-нибудь видом спорта. Удачи.)
много бегать и не есть пить только воду
Прикол) у меня почти также.. . мож вместе бороться будем? пиши в агент.
Ты с ума что ли сошла ???анорексия болезень! ты хочешь сердцее себе посадить и от инфаркта умереть и всю жизнь питаться через капельницу ???
Просто прекрати есть углеводы, жареное и сладкое и всё !
бегай по утрам и на ночь не ешь. вот и все дела.
ты с ума сошла!!!! из-за этой болени ты можешь умереть!!! лучше быть с таким весом, чем мертвой!! !
попробуй придерживаться диет... понятно, что сразу будет тяжело. но потом все будетлучше!! и я тебе желаю удачи!!!!
Сходи сначала к хорошему эндокринологу!! !
И не смей вызывать анорексию!! !
min - она не лечиться, а если лечиться то сильным упором ПСИХИАТРА!! !
max - это неконтролируемый процесс!!! !
Лучше спорт зал, танцы, и правильное питние, которое должен подобрать диетолог - индивидуальо!! !
Ты думаешь-это красиво?
Это психическое заболевание между прочим.
если мозги есть - никак не заработаешь