как заваривать корицу

Ответ от ?[гуру]
Кефир с корицей для похудения
Сочетание корицы с кефиром или йогуртом именуют не иначе как пищей топ-моделей. Уж очень любят подиумные красавицы заменять этим простым и незамысловатым напитком завтраки и ужины, а также устраивать с его помощью перекусы и разгрузочные дни. Для приготовления напитка берем стакан кефира 1%-ной жирности и щепотку корицы. Хорошенько перемешиваем все ингредиенты и пьем. Чтобы уменьшить количество потребляемой пищи, пить кефир с корицей следует непосредственно перед обедом или ужином. Пряный напиток не только превосходно насыщает, но еще и помогает снизить тягу к сладкому. Стаканчиком кефира с корицей можно смело заменить ужин или завтрак, что позволит продержаться до утра или до обеда без мучительного чувства голода. Отлично подойдет кефир с корицей и для разгрузочного дня: на день берем чайную ложечку корицы и полтора литра кефира.
Кефир с имбирем, корицей и красным перцем
Это «термоядерный» вариант для тех, кто хочет ускорить процесс преображения. Напиток превосходно снижает аппетит и заодно сжигает лишний жир. На самом деле опасаться приема данного пикантного кефирчика не стоит, поскольку в рецепте все продумано до мелочей: специи «разгоняют» обменные процессы для борьбы с лишними килограммами, а кефир помогает предотвратить ожог слизистой желудка.
Чай с корицей для похудения
Вариант первый: завариваем обычный черный или зеленый чай, добавив в заварочный чайник 5 грамм корицы. Употреблять пряный чай можно точно так же, как и обычный – просто когда вам захочется испить чашечку ароматного согревающего напитка. Чай с корицей помогает ограничить потребление сладостей, подавляет аппетит, да и просто сам по себе он очень вкусный.
Вариант второй: чай завариваем как обычно, чашку на две трети наполняем чаем, доливаем треть обезжиренного молока и добавляем треть чайной ложечки корицы. Этот вкусный и полезный напиток можно смело употреблять вместо десерта.
Кофе с корицей для похудения
В аптеке можно приобрести особый кофе для похудения с корицей или же приготовить его самостоятельно в домашних условиях, добавив к чашечке любимого капучино, эспрессо или латте щепотку пряности. Главное – не добавлять к напитку сахар, сахарозаменители и сладости.