как жить с диабетом 2 типа

Ответ от Anna Ch[гуру]
Жить так же как и жили до диагноза, только активнее! 🙂 Лёгкий спорт, диета, сахароснижающие препараты (со времнем сами подберете себе оптимальную дозу, что бы сахар совсем уж быстро не снижался) . Летом сушите чернику, а зимой заваривайте и пейте, ешьте. Если всё будете делать, то и таблетки не понадобятся, а следить что бы вовремя кушали - потом привыкните.
По поводу диета в интернете можно найти огромное количество информации, например:
Диета №9 рекомендуется при сахарном диабете средней и легкой тяжести.
Энергоценность диеты умеренно снижена за счет легкоусвояемых углеводов и животных жиров (с исключением сахара и сладостей и применением сорбита и ксилита) .
В день организм получает 90-100 г белков, 75-80 г (30% растительные) жиров, 300-350 г (полисахариды) углеводов. Энергетическая ценность рациона - 2300-2500 ккал.
При диете №9 при сахарном диабете разрешаются:
•ржаной, пшеничный, белково-отрубяной хлеб, несдобные мучные изделия;
•любые овощные супы, нежирные мясные и рыбные бульоны, нежирные сорта мяса, птицы и рыбы;
•молоко, кисломолочные продукты, нежирный творог и сыры;
•крупы (гречневая, ячневая, пшенная, овсяная, перловая) ;
•бобовые, картофель и овощи, свежие фрукты и ягоды кисло-сладких сортов.
При диете №9 при сахарном диабете исключаются:
•крепкие и жирные бульоны, нежирные сорта мяса, рыбы, птицы, колбасы, соленая рыба;
•изделия из сдобного теста;
•соленые сыры, сливки, сладкие творожные сырки;
•рис, манная крупа, макаронные изделия;
•соленые и маринованные овощи, виноград, изюм, сахар, варенье, конфеты, сладкие соки, лимонады на сахаре, мясные и кулинарные жиры.

Ответ от Tina[гуру]
худеть, а там увидите

Ответ от Екатерина *****[гуру]
2 тип-это инсулинонезависимый, т. е. Ваш организм не нуждается в нем, а это уже хорошо.
В первую очередь-диета. Ограничение жиров, холестерина. алкоголя, а побольше овощей.
Необходимо хотя бы раз в 2недели заваривать листья черники, земляники.
Врач Вам назначит сахароснижающие препараты.
А от Вас еще немного времени на физическую нагрузку. Очень полезна ходьба и плаваниее. Ничего страшного. Справитесь!

Ответ от Alex[гуру]
Здоровый образ жизни, строгая диета, правильный режим дня, регулярный контроль сахара.

Ответ от CD[гуру]
Поинтересуйтесь препаратом новосибирского профессора "Витэст Норма".

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]