Автор Vladimir Muntyan задал вопрос в разделе Занятия спортом
а как заниматся с гирями и сколько веса и килограмов с гирями и получил лучший ответ
Ответ от Ѕаральд Суровый[гуру]
16 24 32 килограммов. других не бывает
Ответ от Андрей Азеев[гуру]
важен не вес а количество подходов
важен не вес а количество подходов
Ответ от Алексей Жур[гуру]
Когда занимался, из "Спортивной жизни России" комплексы брал. Есть гири гораздо более тяжелые чем 32 кг. Есть секции гиревого спорта.
Когда занимался, из "Спортивной жизни России" комплексы брал. Есть гири гораздо более тяжелые чем 32 кг. Есть секции гиревого спорта.
Ответ от Ёерёга[гуру]
изучай: ссылка
для начала пригодится пудовая гиря, а там еще докупишь 😉
изучай: ссылка
для начала пригодится пудовая гиря, а там еще докупишь 😉
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: а как заниматся с гирями и сколько веса и килограмов с гирями
спросили в Гиро Гиревики
Какие группы мышц развивает гиря???
Комлекс упражнений с гирей.
1. Подъем гири на бицепс в положении сидя, для этих целей
подробнее...
Какие группы мышц развивает гиря???
Комлекс упражнений с гирей.
1. Подъем гири на бицепс в положении сидя, для этих целей
подробнее...
спросили в Гантели Гиро
что лучше гири или гантели?
И штанга тоже. 🙂
Всё хорошо для разных упражнений. С гантелями количество упражнений
подробнее...
что лучше гири или гантели?
И штанга тоже. 🙂
Всё хорошо для разных упражнений. С гантелями количество упражнений
подробнее...
спросили в 1742 год
На каком дереве растут самые большие в мире орехи?
На Сейшельской веерной пальме, Лодоицее мальдивской (Lodoicea maldivica) - это единственный вид
подробнее...
На каком дереве растут самые большие в мире орехи?
На Сейшельской веерной пальме, Лодоицее мальдивской (Lodoicea maldivica) - это единственный вид
подробнее...
спросили в Гиро
Возможно ли найти в продаже гири весом более 32 кг?
Берете полую гирю и заливаете ее свинцом : )) Свинец примерно в 4 раза плотнее железа.
Возможно ли найти в продаже гири весом более 32 кг?
Берете полую гирю и заливаете ее свинцом : )) Свинец примерно в 4 раза плотнее железа.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
можно ли накачаться грей и какая программа нужна?
Накачаться понятие расстяжимое! В спортзале для этого есть всё!
Конечно, добиться рекордных
подробнее...
есть какой нибудь безобидный действенный и безгрешный приворот чтобы сделать его дома самостоятельно???
Правила проведения самостоятельных магических действий:
1. Все приемы должны производиться на
подробнее...
спросили в Кровля
Вопрос по профнастилу и ондулину.
Лучше ондулина (волнистого) , шифера, черепицы и спецпокрытий для кровли пока ничего не придумали..
подробнее...
Вопрос по профнастилу и ондулину.
Лучше ондулина (волнистого) , шифера, черепицы и спецпокрытий для кровли пока ничего не придумали..
подробнее...
спросили в Скам Тренажеры
подскажите пожалуйста!!при открытии тренажерного зала какие основные тренажеры нужны??? и примерно сколько это стоит???
Не специалист но попробую описать всё, что мне лично пригодилось
для разминки:
подробнее...
подскажите пожалуйста!!при открытии тренажерного зала какие основные тренажеры нужны??? и примерно сколько это стоит???
Не специалист но попробую описать всё, что мне лично пригодилось
для разминки:
подробнее...