какие фрукты можно кормящей маме

Ответ от Маина[гуру]
А это придется устанавливать экспериментальным путем. Можно есть любые фрукты и ягоды, на которые у Вас нет аллергии. Но вот на что даст аллергию Ваш ребенок - увидите сами. А может, и вообще не даст - это еще лучше. Яблоки точно маме надо есть, потому что железо из организма уходит. А все остальное - по вкусу и по возможности. Питаться надо разнообразно, вкусно и хорошо, желательно, продуктами, которые растут рядом с Вами, а не в заморских странах. Поменьше консервантов, консервов и концентратов. Удачи!