Какие мышцы работают при езде на роликах
Автор Knutovka задал вопрос в разделе Спорт
Какие группы мышц задействованы при катании на роликах? и получил лучший ответ
Ответ от Neznakomka[гуру]
Cчитается, что катание на роликах даже полезнее, чем бег трусцой – большее количество мышц задействовано в работе, калорий сжигается больше, а нагрузка на позвоночник меньше.
Даже при медленном движении на роликах ваше тело расходует около 400 калорий в час. При быстром катании вы тратите до 900 калорий.
Для сравнения: за один час занятий аэробикой расходуется максимум 600 калорий, езда на велосипеде сжигает 450, теннис – 550. Так что ролики – это прекрасный выбор для тех, кто хочет находиться в хорошей спортивной форме. В процессе катания в работе задействованы мышцы ног, которые очень сложно тренировать каким-то другим способом.
Также регулярное катание улучшает работу легких, снижает опасность сердечно-сосудистых заболеваний, повышает прочность анатомических структур.
И нельзя забывать об эмоциональной составляющей езды на роликах: человек, в совершенстве овладевший несложной техникой катания на роликах, получает настоящее наслаждение от жизни. Роллинг дает возможность почувствовать, что ты владеешь собственным телом, управляешь своими движениями: это головокружительное ощущение свободы и полета.
Источник: Как "докатиться" до жизни на роликах
да практически все. а вредно или нет сходи к врачу узнай
когда я каталась на роликах, у меня, по-моему, были задействованы абсолютно все группы мышц, по крайней мере, на утро болело все тело.
Не вредно
Если катаешься возле дорог то вредно, если на природе - нет!!
Катаюсь по набережной каждый день. Супер