Автор Аленушка задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Какой йогой лучше начинать заниматься? и получил лучший ответ
Ответ от Малышка[гуру]
Чтобы посвятить себя целиком и полностью йоге - нужно стать йогом, вести особый образ жизни, мыслить иначе... Тебя, как я понимаю, интересуют, упражнения из йоги, тогда разновидность не важна. Из йоги можно взять некоторые элементы... Почитай, например Леви "Ближе к телу" или другие книги, где йога, так скажем, адаптирована. Удачи) )
Ответ от ДИ[гуру]
Что значит КАКОЙ?! ?Они все разные (Хатка, Кундалини, Пранаяма, Мудры.. .Смотря чего вы хотите добиться...
Что значит КАКОЙ?! ?Они все разные (Хатка, Кундалини, Пранаяма, Мудры.. .Смотря чего вы хотите добиться...
Ответ от Ekaterinakiri[гуру]
всё зависит от того какие цели вы преследуете.
всё зависит от того какие цели вы преследуете.
Ответ от Mikhail Sch...[гуру]
Конечно же тантра-йогой!
Конечно же тантра-йогой!
Ответ от Пользователь удален[эксперт]
лучше начать с хатка-йоги!
лучше начать с хатка-йоги!
Ответ от Salsa[гуру]
смотря какие у вас целиесли вы хотите просто щадящую физическую нагрузку, то вполне досаточно будет так называемой фитнес-йоги(в основном это элементы хатха-йоги), сейчас такие занятия есть в любом фитнес-центре
смотря какие у вас целиесли вы хотите просто щадящую физическую нагрузку, то вполне досаточно будет так называемой фитнес-йоги(в основном это элементы хатха-йоги), сейчас такие занятия есть в любом фитнес-центре
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Какой йогой лучше начинать заниматься?