Автор Mell задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Каким видом йоги занимается певица Мадонна? и получил лучший ответ
Ответ от Just Kseniya[гуру]
Мадонна каждый свой день начинает с трехчасового занятия йогой. После этого 49-летняя поп-королева делает комплекс упражнений "пилатес", плавает, тренирует приемы карате или поднимает тяжести. Следующий этап тренировки - это либо бег, либо катание на велосипеде или на лошади.
Мадонна предпочитают йогу Аштанга, которая в отличие от других форм йоги требует больших физических нагрузок.
"Эффект от йоги проявляется постепенно и длится долго", - говорит Эмма Иванс из британской ассоциации йоги British Wheel of Yoga. Иногда для того, чтобы почувствовать реальный результат, нужно регулярно заниматься несколько лет.
toi je samoi shto i B.Spears:-)
Мадонна предпочитает Аштанга-виньяса-йогу