какой процесс усиливается при физической нагрузке

Ответ от Елена Новиченко[гуру]
Физические нагрузки стимулируют деятельность всех систем организма.
— Прежде всего, они воздействуют на опорно-двигательний аппарат. Под действием физических нагрузок, активизируются обменные процессы в мышцах, связках и сухожилиях, что обеспечивает профилактику ревматизма, артрозов, артритов и прочих дегенеративных изменений во всех звеньях, обеспечивающих двигательную функцию.
— Укрепляя сердце и легкие, физические нагрузки улучшают деятельность сердечно-сосудистой и дыхательной систем, обеспечивая таким образом своевременную доставку кислорода и питательных веществ ко всем органам и тканям.
— Под действием физических упражнений, усиливается выработка гормонов, которые осуществляют сложную регуляторную функцию обменных процессов, происходящих как в организме в целом, а так и в деятельности отдельных внутренних органов.
— Кроме того, поток импульсов от работающих мышц к различным отделам головного мозга стимулируют нейрорегуляторную функцию.
СОВЕРШЕНСТВУЕТСЯ НЕРВНАЯ СИСТЕМА
УВЕЛИЧИВАЕТСЯ ОБЪЕМ И СИЛА МУСКУЛОВ
СОХРАНЯЕТСЯ СТРОЙНАЯ ОСАНКА
УЛУЧШАЕТСЯ РАБОТА СЕРДЦА
ГЛУБЖЕ СТАНОВИТСЯ ДЫХАНИЕ
УЛУЧШАЕТСЯ СОСТАВ КРОВИ И УВЕЛИЧИВАЮТСЯ ЗАЩИТНЫЕ СИЛЫ ОРГАНИЗМА