сколько можно пить энергетиков в день

Ответ от Никита Иванов[гуру]
Безопаснее всего не употреблять энергетические напитки вообще, так как они не дают новой энергии, а лишь заставляют организм работать на пределе, истощая собственные ресурсы. Если необходимость всё же возникла, здоровому взрослому человеку допустимо выпивать не более одной стандартной банки в день, и делать это не регулярно, а максимум один или два раза в неделю. Употребление двух или трёх банок и более в сутки резко повышает риск тахикардии, повышения артериального давления, аллергии и серьёзной нагрузки на печень из-за высокой дозы кофеина и других добавок. Для безопасной бодрости гораздо лучше выбрать чашку натурального кофе или кусочек горького шоколада.