Автор Ѝльвин_Расулов задал вопрос в разделе Спортсмены
Какой у спортсменов должно быть сердцебиение? Как оно меняется? и получил лучший ответ
Ответ от AlexGru[гуру]
В покое от 50 ударов в минуты и ниже. У меня доходило до 30 утром сразу после пробуждения. На тренировках от 120 до 200. Все зависит от нагрузки. Восстановление пульса от 10 до 30 мин. после тренировки до 95- 98% от исходного уровня. Чем выше тренированность, тем реже пульс при стандартной нагрузке. И наоборот, чем выше нагрузка, тем выше пульс (до определенного уровня -(190-200). Тем больше килорода потребляют мышцы спортсмена, тем легче он переносит эту нагрузку.
Ответ от Вика Аномалия[гуру]
Спортивное.
Спортивное.
Ответ от Александр[гуру]
нормальное, но сердце должно выдерживать большие нагрузки
нормальное, но сердце должно выдерживать большие нагрузки
Ответ от Єлейта[гуру]
70 ударов в минуту - и с нагрузкой 140 - и через пять минут после снятия нагруз ки опять 70.Если иначе, требуется снизить нагрузки!.
70 ударов в минуту - и с нагрузкой 140 - и через пять минут после снятия нагруз ки опять 70.Если иначе, требуется снизить нагрузки!.
Ответ от Haron[гуру]
У марафонцев 30-40 ударов, вообще у спортсменов брадикардия меньше 50 ударов в мин. ; зависит от выполняемой работы на выносливость, чем она больше тем пульс меньше, у шахматистов пульс как у обычных людей.
У марафонцев 30-40 ударов, вообще у спортсменов брадикардия меньше 50 ударов в мин. ; зависит от выполняемой работы на выносливость, чем она больше тем пульс меньше, у шахматистов пульс как у обычных людей.
Ответ от Алекс@ндр[гуру]
частота сердечных сокращений (пульс) классифицируется как "средний"- 70-80 ударов/минуту"хороший"- 50-70уд/мин "неуд"-80-100 уд/минопределить макс частоту сердцебиения можно, вычтя из 220 свой возраст т. е. для тридцатилетнего человека этот показатель- 220-30=190.Что бы не подвергать свой организм чрезмерной наггрузке, следует тренироваться так, чтобы пульс не превышал 50-80% макс частоты сердечных сокращений Таким образом, для тридцатилетнего человека частота пульса находится в диапазоне 95_152 уд/мин
частота сердечных сокращений (пульс) классифицируется как "средний"- 70-80 ударов/минуту"хороший"- 50-70уд/мин "неуд"-80-100 уд/минопределить макс частоту сердцебиения можно, вычтя из 220 свой возраст т. е. для тридцатилетнего человека этот показатель- 220-30=190.Что бы не подвергать свой организм чрезмерной наггрузке, следует тренироваться так, чтобы пульс не превышал 50-80% макс частоты сердечных сокращений Таким образом, для тридцатилетнего человека частота пульса находится в диапазоне 95_152 уд/мин
Ответ от Ђони[гуру]
обычное
обычное
Ответ от Дима Ковалев[активный]
После нагрузки в течении 10секунд проверь пульс, если выше 20 то твой труды не на смарку!
После нагрузки в течении 10секунд проверь пульс, если выше 20 то твой труды не на смарку!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Какой у спортсменов должно быть сердцебиение? Как оно меняется?