Автор Марина кожевник задал вопрос в разделе Баня, Массаж, Фитнес
Какой выбрать вид спорта и получил лучший ответ
Ответ от Nisa85[гуру]
Маринчик - каждому своё!!! Надо всё попробовать, и сделать выводы для себя. Я, например, йогу воспринимаю не всерьез, только как расслабление и растяжку после силовой тренировки, но многие ходят только на нее и имеют прекрасные формы и гибкость.. .А вообще у нас йога совсем не такая, какая она есть изначально, всё очень опошлили.. .
Ответ от Blueberry*[гуру]
Бассеин однозна4но!
Бассеин однозна4но!
Ответ от Виктор юркавец[гуру]
Из этого списка исключить походы по магазинам!
Из этого списка исключить походы по магазинам!
Ответ от Виталий Ильин[гуру]
Курсы по системе Норбекова. Будешь как спичка.
Курсы по системе Норбекова. Будешь как спичка.
Ответ от Наталья Серебрякова[гуру]
Лучше всего бассейн там все мышцы работают, да ещё и осанку поправишь, в случае чего.
Лучше всего бассейн там все мышцы работают, да ещё и осанку поправишь, в случае чего.
Ответ от Ўлия[мастер]
Бассейн и теннис!; -)
Бассейн и теннис!; -)
Ответ от GeneratorIdeй[эксперт]
каждый лучше по-своему. Если вам надо привести в гармонию душу (если чётко выполнять все упражнения) и медленно похудеть (похудение после йоги чувствуется только через пол-года минимум.) Тренажёр может обеспечить вам ненужные мышцы. (не всегда, конечно). Но зато в нём тоже есть очень много плюсов. Тоже быстрое похудение, например.Бассейн по-моему самый лучший вариант. В нём вы выполняете такие же функции, как на роликах. т. е у вас работают все части тела. Но минусы тоже есть. Хотя если у вас бассейн дома, то можно не париться)
каждый лучше по-своему. Если вам надо привести в гармонию душу (если чётко выполнять все упражнения) и медленно похудеть (похудение после йоги чувствуется только через пол-года минимум.) Тренажёр может обеспечить вам ненужные мышцы. (не всегда, конечно). Но зато в нём тоже есть очень много плюсов. Тоже быстрое похудение, например.Бассейн по-моему самый лучший вариант. В нём вы выполняете такие же функции, как на роликах. т. е у вас работают все части тела. Но минусы тоже есть. Хотя если у вас бассейн дома, то можно не париться)
Ответ от Luxuria[гуру]
Йога и бассеин. Тренажерка хороша, чтобы работать не над общим похудением, а над конкретными зонами. И мышц лишних вы не накачаете, для этого надо ОЧЕНЬ постараться. Вообще выбирайте то, что больше по душе, все полезно. Я вот тренажерку больше люблю, а групповые занятия просто не перевариваю.
Йога и бассеин. Тренажерка хороша, чтобы работать не над общим похудением, а над конкретными зонами. И мышц лишних вы не накачаете, для этого надо ОЧЕНЬ постараться. Вообще выбирайте то, что больше по душе, все полезно. Я вот тренажерку больше люблю, а групповые занятия просто не перевариваю.
Ответ от Ѐома Руляк[активный]
Я выбрал бы то занятья которое помогает похудеть и приносит убовольствия. Я вам хочу сказать нужно худеть но нельзя себя морить голодом и всякими штангами.
Я выбрал бы то занятья которое помогает похудеть и приносит убовольствия. Я вам хочу сказать нужно худеть но нельзя себя морить голодом и всякими штангами.
Ответ от Ўрий[гуру]
А, моя цель - коммунизм, в масштабах Вселенной, на первый квартал этого года.Если Вы будете ходить на йогу, то это и будет только ходьба по кругу. Для результа - йогой нужно жить. Это философия жизни на Земле. Но, я не отказался бы и от тренажёров, бассейна.. . занимаясь йогой.Хорошо всё в системе. Главное, чтобы эти все занятия приносили удовлетворение для души.Для того, чтобы сбросить вес, нужно побольше двигаться, вести активный образ жизни, заниматься спортом (с лёгкостью и незацикливаясь на этом) , узнать какие виды продуктов совместимые, а какие нет, и правильно питаться.Перед едой, во время и после еды не употреблять жидкости (только в случае необходимости) , только по истечению времени 1-2 часа. Уменьшить количество потребляемой пищи, устраивать разгрузочные дни, пить отстоянную в эмалированном ведре сырую воду (желательно после настоянную на кремние) 2 литра в день (так будет происходить чистка всего организма) , но, желательно не употреблять жидкости после 17 часов.Йога - один из путей, но он не единственный.Заниматься можно много чем, но главное при этом оставаться внутренне свободным, уважать себя и других, не делать себе кумиров, помня, что человек по своей природе грешен. И не быть бараном в стаде, что пытаются внушить нам некоторые "духовные" пастыри, не забывать, что баранов ведут не к Просветлению, а на убой.Каждый выбирает свой Путь, какой из них Ваш, только сами сможете понять.Есть ещё и цыгун.И самое главное - уважать и любить свой организм, решение сбросить вес иметь твёрдое и верить, что это возможно, потому что ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВОЗМОЖНО!!!
А, моя цель - коммунизм, в масштабах Вселенной, на первый квартал этого года.Если Вы будете ходить на йогу, то это и будет только ходьба по кругу. Для результа - йогой нужно жить. Это философия жизни на Земле. Но, я не отказался бы и от тренажёров, бассейна.. . занимаясь йогой.Хорошо всё в системе. Главное, чтобы эти все занятия приносили удовлетворение для души.Для того, чтобы сбросить вес, нужно побольше двигаться, вести активный образ жизни, заниматься спортом (с лёгкостью и незацикливаясь на этом) , узнать какие виды продуктов совместимые, а какие нет, и правильно питаться.Перед едой, во время и после еды не употреблять жидкости (только в случае необходимости) , только по истечению времени 1-2 часа. Уменьшить количество потребляемой пищи, устраивать разгрузочные дни, пить отстоянную в эмалированном ведре сырую воду (желательно после настоянную на кремние) 2 литра в день (так будет происходить чистка всего организма) , но, желательно не употреблять жидкости после 17 часов.Йога - один из путей, но он не единственный.Заниматься можно много чем, но главное при этом оставаться внутренне свободным, уважать себя и других, не делать себе кумиров, помня, что человек по своей природе грешен. И не быть бараном в стаде, что пытаются внушить нам некоторые "духовные" пастыри, не забывать, что баранов ведут не к Просветлению, а на убой.Каждый выбирает свой Путь, какой из них Ваш, только сами сможете понять.Есть ещё и цыгун.И самое главное - уважать и любить свой организм, решение сбросить вес иметь твёрдое и верить, что это возможно, потому что ЭТО ДЕЙСТВИТЕЛЬНО ВОЗМОЖНО!!!
Ответ от Окси[гуру]
Вообще-то в этом деле Вы должны полагаться только на себя, ходить заниматься туда, куда нравится Вам. Например я на йогу не хожу т. к. мне не нравятся манотонные движения, я люблю тай-бо, силовые аэробики и все где присудствует движение.
Вообще-то в этом деле Вы должны полагаться только на себя, ходить заниматься туда, куда нравится Вам. Например я на йогу не хожу т. к. мне не нравятся манотонные движения, я люблю тай-бо, силовые аэробики и все где присудствует движение.
Ответ от Пользователь удален[гуру]
ссылка
вот
ссылка
вот
Ответ от Black Fox[активный]
Выбирайте то, что больше всего нравится. Тренировки должны приносить удовольствие, тогда КПД будет в 2 раза больше)!
Выбирайте то, что больше всего нравится. Тренировки должны приносить удовольствие, тогда КПД будет в 2 раза больше)!
Ответ от Елена Рыжкина[гуру]
У всех этих видов нагрузки разное назначение. Йога очень хорошо "лепит" тело как бы изнутри. С ее помощью, даже имея лишний вес, можно значительно улучшить линии фигуры, но похудение идет очень медленно. Бассейн - примерно тот же эффект. Жир хорошо сжигается только при аэробных нагрузках. А из тренажеров тебе нужно больше заниматься на беговой дорожке, степпере или вело. Лучше всего совмещать интенсивные тренировки с йогой, пилатесом или бассейном.
У всех этих видов нагрузки разное назначение. Йога очень хорошо "лепит" тело как бы изнутри. С ее помощью, даже имея лишний вес, можно значительно улучшить линии фигуры, но похудение идет очень медленно. Бассейн - примерно тот же эффект. Жир хорошо сжигается только при аэробных нагрузках. А из тренажеров тебе нужно больше заниматься на беговой дорожке, степпере или вело. Лучше всего совмещать интенсивные тренировки с йогой, пилатесом или бассейном.
Ответ от Анютка[активный]
в идеале совмести все, или тренажерка и бассейн=)
в идеале совмести все, или тренажерка и бассейн=)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Какой выбрать вид спорта