Каким видом спорта можно заниматься при беременности
Автор Ёерж Иванов задал вопрос в разделе Беременность, Роды
Какими видами спорта можно заниматься беременным? и получил лучший ответ
Ответ от Денис Иванов[эксперт]
Умеренные физические нагрузки при беременности полезны, но требуют обязательной консультации с врачом. В первом триместре следует быть особенно осторожной, чтобы не помешать закреплению плодного яйца. Наиболее безопасны пешие прогулки, специальная гимнастика, плавание и калланетика. Категорически не рекомендуются бег, прыжки, поднятие тяжестей и упражнения на пресс. Если до беременности вы не занимались спортом, не стоит начинать осваивать новые дисциплины, лучше больше гулять. Если тренировки были частью жизни, продолжайте их, постепенно снижая интенсивность. Занятия безопаснее проводить под присмотром инструктора в группах для беременных, внимательно прислушиваясь к сигналам тела и избегая переутомления.
Ответ от ........[гуру]
Медитацией
Медитацией
Ответ от Имя Фамилия[новичек]
Шахматы, шашки, дартс, киберспорт
Шахматы, шашки, дартс, киберспорт
Ответ от та па ту ра[гуру]
Плаванием
Плаванием
Ответ от Никушин Виктор[гуру]
Йога. Плавание.
Йога. Плавание.
Ответ от Ѐассвет[гуру]
Не советуют в этот период бег, прыжки, поднятие тяжестей. Существует множество различных групп и центров по занятию спортом и физкультурой для беременных. Их можно посещать вплоть до наступления родов. Опытные инструкторы всему научат и во всем помогут.
Не советуют в этот период бег, прыжки, поднятие тяжестей. Существует множество различных групп и центров по занятию спортом и физкультурой для беременных. Их можно посещать вплоть до наступления родов. Опытные инструкторы всему научат и во всем помогут.
Ответ от BellaRom[гуру]
попробуйте кик-боксинг. или прыжки с шестом. Это самые лучшие виды спорта для "гениев", задающих ТАКИЕ вопросы...
попробуйте кик-боксинг. или прыжки с шестом. Это самые лучшие виды спорта для "гениев", задающих ТАКИЕ вопросы...
Ответ от Евгения[гуру]
Йога, плавание, стретчинг.
Йога, плавание, стретчинг.
Ответ от Haтaлья[гуру]
Метание молота -не забудьте!! ! и бег с барьерами! лучше не придумаешь!
Метание молота -не забудьте!! ! и бег с барьерами! лучше не придумаешь!
Ответ от Виктория[гуру]
плаванье
плаванье
Ответ от Ѐамиля Котова[активный]
Калланетикой Вы можете заниматься даже и дома самостоятельно. Калланетика - это всего лишь раскрученный новомодный термин, а по сути - обыкновенная зарядка с комплексом различных упражнений для любых групп мышц - выбирай не хочу. Зачем выбрасывать лишние деньги, они Вам пригодятся после рождения ребенка. А вот какие конкретно упражнения Вам позволительно делать, лучше проконсультруейтесь у своего врача - тут совет со стороны может навредить, так как какждый организм индивидуален, а беременность еще более требует подходить щепетильно к этому вопросу. Здесь важнее - недополучить, чем перегрузить себя.
Калланетикой Вы можете заниматься даже и дома самостоятельно. Калланетика - это всего лишь раскрученный новомодный термин, а по сути - обыкновенная зарядка с комплексом различных упражнений для любых групп мышц - выбирай не хочу. Зачем выбрасывать лишние деньги, они Вам пригодятся после рождения ребенка. А вот какие конкретно упражнения Вам позволительно делать, лучше проконсультруейтесь у своего врача - тут совет со стороны может навредить, так как какждый организм индивидуален, а беременность еще более требует подходить щепетильно к этому вопросу. Здесь важнее - недополучить, чем перегрузить себя.
Ответ от Павел Шевнин[эксперт]
Проконсультируйтесь обязательно со своим врачем. Какой выбрать вид спорта во время беременности зависит, конечно, от Вашего самочувствия и от того, чем Вы занимались до беременности. Если ни чем не занимались, то 4 месяц беременности - не самое лучшее время для освоения новых видов спорта, больше гуляйте. Прогулки и свежий воздух пойдут на пользу.
Проконсультируйтесь обязательно со своим врачем. Какой выбрать вид спорта во время беременности зависит, конечно, от Вашего самочувствия и от того, чем Вы занимались до беременности. Если ни чем не занимались, то 4 месяц беременности - не самое лучшее время для освоения новых видов спорта, больше гуляйте. Прогулки и свежий воздух пойдут на пользу.
Ответ от Пётр Агапов[эксперт]
Мне в первый триместр беременности врачи запретили заниматься спортом, объяснив это тем, что это не лучшее время для спорта: плоду нужно закрепиться, чрезмерные нагрузки, увы, могут привести к выкидышу.. В дальнейшем я предпочитала фитнес! Я думаю все надо обговаривать со своим врачом!
Мне в первый триместр беременности врачи запретили заниматься спортом, объяснив это тем, что это не лучшее время для спорта: плоду нужно закрепиться, чрезмерные нагрузки, увы, могут привести к выкидышу.. В дальнейшем я предпочитала фитнес! Я думаю все надо обговаривать со своим врачом!
Ответ от Инна Жданова[эксперт]
Можно плавать потихоньку, есть специальная гимнастика для беременных, упражнения на фитболе-отличная вещь, просто пешие прогулки, но все упражнения нужно делать, если нет противопоказанийь врача, чтобы не было беды.
Можно плавать потихоньку, есть специальная гимнастика для беременных, упражнения на фитболе-отличная вещь, просто пешие прогулки, но все упражнения нужно делать, если нет противопоказанийь врача, чтобы не было беды.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Какими видами спорта можно заниматься беременным?
спросили в Спорт 1940 е годы
Я запуталась, правда... А что такое гимнастика? Что входит в это понятие и какие виды спорта можно отнести к гимнастике
Гимнастика — система упражнений для развития тела и здоровья. В спорте она делится на спортивную и
подробнее...
Я запуталась, правда... А что такое гимнастика? Что входит в это понятие и какие виды спорта можно отнести к гимнастике
Гимнастика — система упражнений для развития тела и здоровья. В спорте она делится на спортивную и
подробнее...
спросили в Ваш медье
Какие физические упражнения можно делать беременной женщине?
Вот некоторые полезные упражнения для беременных:
Упражнение № 1. Ноги на ширине плеч,
подробнее...
Какие физические упражнения можно делать беременной женщине?
Вот некоторые полезные упражнения для беременных:
Упражнение № 1. Ноги на ширине плеч,
подробнее...
Каково безопасное расстояние от работающего визиографа ВО ВРЕМЯ БЕРЕМЕННОСТИ? ОЧЕНЬ ВАЖНО! ПРОШУ ОТКЛИКНУТЬСЯ!
это статья целиком
Можно делать снимки зубов беременным женщинам?
Нельзя. Вернее, в
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Интересно, до какого месяца беременности можно ходить в спортзал на силовые тренировки?
Силовые тренировки при беременности можно продолжать до 6-7 месяца, но только с разрешения врача и
подробнее...
спросили в Кофеин
Можно употреблять орально кофеин в ампулах? Можно употреблять орально кофеин в ампулах?
Кофеин в ампулах является популярным стимулятором нервной системы. Его часто используют при
подробнее...
Можно употреблять орально кофеин в ампулах? Можно употреблять орально кофеин в ампулах?
Кофеин в ампулах является популярным стимулятором нервной системы. Его часто используют при
подробнее...
как и чем фитнес отличается от бодибилдинга
Культури́зм или бодиби́лдинг — процесс наращивания и развития мускулатуры путем занятия
подробнее...
Девушки и женщины, что полезно делать во время беременности?
Во время беременности полезно сочетать медицинский контроль, здоровый образ жизни и позитивный
подробнее...