Мармелад калорийность
Автор Amabile opus задал вопрос в разделе Другое
А много калорий в мармеладе? и получил лучший ответ
Ответ от И-И[гуру]
В 100г мармелада продукта содержится 290 ккал.
Кроме того, мармелад не содержит жира.
Следует отметить, что в состав этой конфеты входит пектин, который полезен для сердечно-сосудистой системы, а также желатин, который полезен для мышц.
Все пищевые продукты в зависимости от их калорийности можно разделить на 5 групп. Калорийность указана в расчёте на 100 г съедобной части продуктов.
1 группа. Очень большая калорийность (450-900 ккал) : масло (сливочное, растительное) , орехи, шоколад, халва, пирожные слоёные с кремом, свинина жирная, колбаса сырокопчёная.
2 группа. Большая калорийность (200-400 ккал) : сливки, сметана, творог жирный, сыр, мороженое пломбир, свинина мясная, колбасы варёные, сосиски, гуси, утки, сельдь жирная, сайра, сёмга, икра, крупы, макароны, хлеб, сахар, мёд, варенье, мармелад, конфеты помадные.
3 группа. Умеренная калорийность (100-199 ккал) : творог полужирный, мороженое молочное, нежирные сорта баранины, говядины, мясо кролика, куры, яйца, ставрида, скумбрия, сардины, сельдь нежирная, осетрина.
4 группа. Малая калорийность (30-99 ккал) : молоко, кефир, творог нежирный, треска, хек, судак, камбала, карп, щука, фрукты, ягоды, свёкла, морковь, зелёный горошек.
5 группа. Очень малая калорийность (менее 30 ккал) : кабачки, капуста, огурцы, редис, салат, репа, томаты, тыква, перец сладкий, клюква, грибы свежие.
Вода содержит 0 ккал в 1 грамме, белки - 4 ккал в 1 г. , углеводы - тоже 4 ккал в 1 г. , жиры - 9 ккал в 1 г. , алкаголь - 7 ккал в 1 г.
h ttp://
Источник: Удачи))