кальций в таблетках отзывы

Ответ от Solnyishko[активный]
В компливите тоже есть кальций, просто наобум опасно принимать кучу витаминов (передозировка витаминами тоже бывает) , посоветуйтесь с врачом, она и курс пропишет и какие витамины лучше принимать.

Ответ от Ёветлана[активный]
Кальций усваивается в организме только при взаимодействии с ультрафиолетом (творожок-солярий) , а так просто таблетки. Лучше комплекс витаминов.

Ответ от Vasileus[гуру]
просто кальцый, не усваеваеться, только с витамином С,
и не вредно ни как

Ответ от Olga Benucci[гуру]
нет. выпьете баночку кальция, а потом перерыв. посоветуйтесь со своим лечащим врачом

Ответ от Ётас[гуру]
Если дружиш с головой и не хочеш камней в почках - не медленно прекращай принимать. Лучше всего -- молоко, сыр, сметана и хорошо усваивается и безвредно для организма! Да забыл добавить -- НАТУРАЛЬНОЕ! Ачто бы улучшить иммунитет - не ленись займись спортом, да и поменше лекарств. Удачи . Иду спать.

Ответ от Михаил Драный[гуру]
Насколько это вредно я не знаю. Но я употреблю в пищу мясо, бобы, молочные продукты для получения кальция - это полезней. Поэтому кости у меня крепкие - занимаюсь спортом (кикбоксингом).

Ответ от Галина[мастер]
Лучше всего -- молоко, сыр, сметана и мясо, бобы, хорошо усваивается и безвредно для организма!

Ответ от Аркадий Гетз[эксперт]
лучше масло кунжутное пей, а кальций с витамином Е И С только усваивается. Д3-никомед пей если в таблетках хочешь.

Ответ от @нн@[гуру]
я конечно тоже не в курсе уж про какие то страшные побочные эффекты - я например, могу пить кальций максимум 2 недели (мне помогает) и ногти крепки и волос вроде больше 🙂 А потом на пол года про это дело забываю.

Ответ от Елена Березовская[гуру]
Таблетки кальция, действительно, почти не усваиваются. Не так просто найти качественный препарат. Другая особенность усвоения кальция - он усваивается порциями, в 12-перстной кишке в основном, через специальные канальцы, поэтому его рекомендуется принимать минимум 2 раза в день.
И еще: одно дело принимать горы всяких добавок, другое дело вести здоровый образ жизни. Ваши защитные силы подностью зависит от вашего питания, подвижности и умения адаптироваться в стрессовых ситуациях, в том числе эмоциональных.

Ответ от Just Kseniya[гуру]
Можно принимать каждый день, для укрепления иммунитета принимайте Эхинацею и Омега 3 (рыбий жир)

Ответ от татьяна минаева[гуру]
Кальций необходим. Вопрос в его качестве и количестве. Лучше - компании Тяньши. Это мировой лидер в этом направлении.

Ответ от 3 ответа[гуру]