камеди клаб бегать в 8 утра

Ответ от Карпыч[гуру]
Многие вспоминают известный юмористический скетч, где герои договариваются начать бегать в понедельник в 8 утра, но в итоге находят массу оправданий, почему не дойдут до парка. Чтобы не повторять эту ситуацию, важно действовать, а не просто планировать. Если есть желание, нужно просто встать и бежать, не дожидаясь специальной мотивации. Ложитесь спать раньше, чтобы организм успевал восстановиться. Можно вставать в 5 утра: первую неделю это будет трудно, но потом вы привыкнете. Не ищите оправдания, сила воли и желание помогут преодолеть дискомфорт. Начните с короткой дистанции, и вы удивитесь, насколько это проще, чем кажется.