кефир каждый день

Ответ от Yavita[новичек]
это даже полезно

Ответ от Елена Конакова[мастер]
Мне кажется наоборот, очень полезно для пищеварения

Ответ от Ђатьяна[гуру]
Нет, 1-2 раза спокойно можно.

Ответ от NENSI[активный]
отвечаю, как будущий врач, если у вас с желудком всё в порядке, нет язвы и кислотность в норме, то очень даже не вредно, даже при начальных стадиях гастрита, а вот если кислотность повышена, тогда лучше сократить его применение)

Ответ от Пользователь удален[эксперт]
если сделать тюрю с огурцом вообще здорово, кишечник почисть))

Ответ от For_liliy[гуру]
мне кажется, что каждый день пить кефир полезно, вреда никакого нет

Ответ от Пользователь удален[новичек]
Полезно! ТОлько как и во всем - все полезно в ограниченных кол-вах! Заливаться им не стоит, а вот пару стаканчиков, если у Вас организм хорошо переваривает молочнокислые продукты, стоит употреблять. Диетично и организм очищает:)

Ответ от Vova hadji[новичек]
нет конечно

Ответ от ОЛЕГ МИРОНОВ[гуру]
Нет
Кефир образуется благодаря сквашиванию молока так называемыми кефирными грибками. Эти грибки представляют собой конгломерат различных микроорганизмов, в том числе и дрожжей. Полезные свойства кефира оценили многие, ведь в отношении благотворного влияния на желудочно-кишечный тракт кефир заметно превосходит другие кисломолочные продукты. Кефир имеет приятный вкус, слегка пенится и действует освежающе. Он относится к диетическим кисломолочным продуктам. Кефир рекомендуют применять для восстановления сил при малокровии, при некоторых болезнях желудочно-кишечного тракта. Но главное преимущество кефира - возможность оказывать пробиотическое действие, т. е. благоприятно влиять на состав микробов кишечника: кефир подавляет рост болезнетворных микроорганизмов, таким образом, он способствует предотвращению развития кишечных инфекций и помогает при наличии дисбактериоза. Кроме того, употребление кефира благотворно сказывается на защитных силах организма: он повышает иммунитет. Основные питательные вещества кефира присутствуют в легкоусвояемой форме, поэтому особенно ценен этот продукт для детей, пожилых и выздоравливающих после болезни людей. Кроме того, отмечено позитивное действие кефира на состояние людей, страдающих от синдрома хронической усталости. При нарушениях сна, невротических состояниях в качестве одного из непременных компонентов рациона пациентов опять же рекомендуется кефир, поскольку помимо всего прочего он обладает успокаивающим действием на нервно-психическую сферу.
Нежирный кефир обладает некоторым мочегонным свойством. Именно поэтому такой кефир считается полезным для людей с лишним весом. А кефирная диета как нельзя кстати актуальна, если же вы хотите сбросить килограмм пять к Новому году. Существует несколько вариантов кефирной диеты. Первый из них - чистая монодиета: 1-1,5 л свежего кефира без сахара выпить за пять-шесть приемов через равные промежутки времени. Продолжительность диеты - 3 дня. Также можно два-три раза в неделю устраивать себе кисломолочно-фруктовые "разгрузочные дни", то есть питаться исключительно обезжиренным кефиром, фруктами и овощами. При этом кефира берется 1,5-2 литра, а фруктов и овощей достаточно для чувства сытости. И, наконец, третий вариант кефирной диеты (все блюда готовить и есть без сахара и соли) : 1 день - пять вареных картофелин и полтора литра кефира; 2 день - 100 граммов вареной курятины и те же полтора литра кефира; 3 день - 100 граммов отварного мяса плюс 1,5 литра кефира; 4 день - 100 граммов вареной рыбы и опять же кефир; 5 день - фрукты и овощи (кроме калорийных бананов и винограда) и 1,5 литра кефира; 6 день - только кефир; 7 день - минеральная вода. Повторять диету можно не чаще, чем раз в два-три месяца.
Лучше же просто ввести кефир в свой ежедневный рацион, ведь кефир улучшает обмен веществ

Ответ от Tulipa[гуру]
уверена, что нет!! Главное, наверное, не пить его больше полулитра в сутки, иначе можно получить проблемы с пищеварением))

Ответ от Наталья Корнеева[гуру]
Очень даже полезно и нужно. Но лучше чтобы нежирный кефир был.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Пока можешь не пить его каждый день. И вообще можешь не пить если не нравиться. Есть масса других вкусностей.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]