чем отличается кундалини йога от хатха
Автор Hamster задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
чем отличается кундалини-йога от хатха-йоги? и получил лучший ответ
Ответ от Владимир Михайлович[гуру]
Хатха-йога и Кундалини-йога
Кундалини-йога фактически является продолжением практики Хатха-йоги.
Кундалини - символ жизненной силы, которая пробуждается в человеке вставшем на путь духовного реображения.
Когда основа для пробуждения энергетики тела создана, энергетические каналы очищены и прана стабилизирована, то практикующий становится подготовлен для более интенсивных процессов управления жизненной силой.
Основными средствами практики Кундалини-йоги являются пранаямы, мудры, бандхи и специфические крийи, способствующие пробуждению энергии и её подъёму в высшие центры сознания.
Те же приёмы используются и в Хатха-йоге, но их практика носит предварительный характер и к тому же в Хатха-йоге уделяется больше внимания развивающим асанам.
Поэтому отличие Хатха-йоги от Кундалини-йоги не принципиальное, а обусловлено поставленными задачами и только.
Кундалини йога, как и хатха йога призвана с помощью специальных физических упражнений и дыхательных гимнастик освободить, вернее, поднять вверх по позвоночнику, жизненную энергию (кундалини) .
В отличие от классической хатха йоги, кундалини йога позволяет проделать путь саморазвития за гораздо меньшее время.
Вместо многих лет медитаций и тренировки асан в традиционной йоге кундалини йога пробуждает жизненную энергию человека буквально за несколько занятий.
Обязательным условием является практикование кундалини йоги под руководством очень опытного инструктора по йоге.
Источник: