Автор Лила задал вопрос в разделе Коррекция веса
если постоянно хочется жрать, голода нет, именно есть для удовольствия, от обиды, от скуки, как с этим бороться? скука и получил лучший ответ
Ответ от Карина Липова[гуру]
Только контролировать себя, больше никак. Выходить гулять почаще, хотя на улице тоже наверное нажретесь.
Ответ от Андрей Рахманов[гуру]
Понять кто вы,
для чего вы и
что вы хотите.
Полюбить себя и перестать трамбовать жратвой.
Понять кто вы,
для чего вы и
что вы хотите.
Полюбить себя и перестать трамбовать жратвой.
Ответ от No Reply[гуру]
Это привычка. Ностальгия по ритуалу поглощения пищи. Если такое состояние, то попробуйте, когда хочется есть - не есть, а пить: чай, натуральный сок или кефир. Или ешьте продукты, которые нужно долго пережёвывать и которые попадая в желудок "разбухают", создавая чувство насыщения, например, яблоки, груши, винегрет, капуста (например, тушёная).
Это привычка. Ностальгия по ритуалу поглощения пищи. Если такое состояние, то попробуйте, когда хочется есть - не есть, а пить: чай, натуральный сок или кефир. Или ешьте продукты, которые нужно долго пережёвывать и которые попадая в желудок "разбухают", создавая чувство насыщения, например, яблоки, груши, винегрет, капуста (например, тушёная).
Ответ от Sophisticated[гуру]
даа.. знакомое чувство) имею ввиду раньше и у меня было такое.) Просто реально взять себя в руки, заставить себя, пообещать, сказать другим людям, чтобы не опозориться, что вы не смогли.. то се.. ! да легко.. просто не думайте.... мотивируйте себя, что когда вы похудеете, вы будете красивой и вы все равно добьютесь хорошего, желаймого результата.
даа.. знакомое чувство) имею ввиду раньше и у меня было такое.) Просто реально взять себя в руки, заставить себя, пообещать, сказать другим людям, чтобы не опозориться, что вы не смогли.. то се.. ! да легко.. просто не думайте.... мотивируйте себя, что когда вы похудеете, вы будете красивой и вы все равно добьютесь хорошего, желаймого результата.
Ответ от *КОКОСовая*[гуру]
найти занятие
найти занятие
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: если постоянно хочется жрать, голода нет, именно есть для удовольствия, от обиды, от скуки, как с этим бороться? скука