хочу жрать и пресс картинки

Ответ от Марина Анатольевна[гуру]
Похудеть и есть что хочется можно только грамотно, а не с помощью слабительных или рвоты, ведущих к болезням кишечника и анорексии. Надежнее всего обратиться к врачу-диетологу для разработки специальной безопасной диеты. Самостоятельно приучите себя есть медленно и накладывать пищу в маленькое блюдечко, а не в большую тарелку. Заменяйте вредное на свежие салаты без майонеза, консервированные ананасы, консервированную кукурузу (65 калорий) и консервированный горошек (0 калорий). Некоторые уверены, что если после еды пить холодную воду, жиры замерзают и не усваиваются, позволяя есть всё подряд и весить 60 кг при росте 174 см. Но это скорее исключение. Чтобы получить пресс и похудеть, придется проявить силу воли, так как бесконтрольное переедание и снижение веса несовместимы.