холестерин и стресс

Ответ от NANIL ARIBY[гуру]
Повышенный холестерин в крови: Причины. Холестерин может повышаться по разным причинам, и это не всегда вина больного. Давайте рассмотрим самые частые из них: 1. Чаще всего причиной является образ жизни больного. 2. Скорее всего больной неправильно питается. Даже несмотря на то, что существует перечень продуктов, уже содержащих в себе большой уровень холестерина, не они приводят к заболеванию. А приводят жиры (именно насыщенные) и продукты, которые обладают ими в излишке, например, мясо жирных сортов, колбасы, мучные изделия, кондитерские изделия, сало, твердый сыр и многие другие. 3. Не последнюю роль играет ваш образ жизни. Если вы ведете малоподвижную жизнь, то у вас больше шансов заполучить это заболевание. 4. Наличие лишнего веса — уже большой риск для возникновения повышенного холестерина. 5. Если вы курите, то это тоже может повлиять на уровень холестерина. 6. То же относится и к алкоголю – регулярное употребление большого его количества приводит к повышению уровня холестерина в крови. Теперь вам ясно, что уровень холестерина очень важен для вашего организма, однако его колебания могут привести к развитию очень многих серьезных (а в том числе и неизлечимых) заболеваний. К излечимым же можно отнести такие недуги как диабет, заболевания печени и почек, высокое давление и сниженные функции щитовидки. Кроме того эти болезни сами по себе могут привести к повышению холестенина, поэтому вы должны периодически наблюдаться у вашего врача, так как вы относитесь к группе риска.
Источник: ссылка
© CutLife.Ru

Ответ от Макс[гуру]
ешь больше растительной пищи натуральной и богатой клетчаткой... а животной соотвестственно меньше

Ответ от Їеловек - ты Мир, ты Вечность.[гуру]
Найдешь ответ на свой вопрос. Доктор Дуглас Грэм (ведущий эксперт по физической подготовке спортсменов) уже около 30-ти лет является убежденным сыроедом. Он написал множество книг о здоровом образе жизни и сыроедении, но по-настоящему его прославила популярная ныне диета 80-10-10.

Ответ от Ёергей Митяев[гуру]
откажись от Фаст-фуда.

Ответ от Андрей Борджиа[гуру]
В питании должно быть животные жиры и достаточно белка. Недостаток белка приведет к повышенному холестерину, так же недостаток насыщенных жиров тоже приведет к такой проблеме.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]