хрустеть шеей вредно или нет

Ответ от Олег Маньков[гуру]
Даже когда шею разминаете ничего хрустеть не должно. В старости последствия думаю будут не очень хорошие.
Немного из источников:
Хрустеть позвоночником не так безопасно, как может показаться. Этот звук издают суставы, поэтому такой же звук способны издавать пальцы, колени, шея и т. д.
Этот звук появляется тогда, когда на сустав оказывается силовое движение, которое превышает сопротивление связок и мышц. Подобный звуковой феномен могут услышать от своего тела даже абсолютно здоровые люди, мышцы которых пребывают в расслабленном состоянии. И в подобном случае не стоит волноваться. Но если наблюдается регулярный хруст, то это свидетельствует о том, что мышцы все время находятся в напряженном состоянии и просто не способны справиться со своими функциями.
Если к врачу обратиться с вопросом: «Вредно ли хрустеть позвоночником?», то вероятней всего вы получите отрицательный ответ. И это вполне закономерный ответ, поскольку вреден не сам хруст, а причины, его вызывающие. Специальная гимнастика поможет устранить этим причины.
Источник: ссылка