Кто худел на гречке с кефиром отзывы
Автор Катерина задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Девушки, кто худел на гречке? Какие результаты? и получил лучший ответ
Ответ от Maklen[гуру]
Результаты похудения на гречке могут быть впечатляющими: по отзывам, некоторые сбрасывают до 10 кг за неделю. Однако диета довольно строгая. Основной принцип: гречку не варят, а запаривают крутым кипятком на ночь, чтобы сохранить максимум полезных веществ. Есть её можно в неограниченном количестве, но без соли. Чтобы сделать вкус приятнее, можно добавить немного кефира 1% или капельку соевого соуса. Во время такой разгрузки необходимо пить очень много жидкости: воду, несладкий чай или морсы, так как крупа активно забирает влагу из организма. Многие отмечают, что уже на третий день есть пресную кашу становится психологически и физически тяжело. Максимальный срок диеты составляет одну неделю, после чего обязательно нужен перерыв минимум на месяц. Помимо снижения веса, такой рацион полезен при нехватке железа в организме.
я худела. очень эффективная диета.
в день теряешь почти 1 кг.
нет результатов
на второй день бл***ть от одного ее вида будешь
за 2 недели 6 кг!
пробовала, шикарно! главное, выдержать..
у меня сразу набор веса. мне больше белковые диеты подходят
Пробовала. Может и эффективно, но на третий день не смогла есть её родимую не солёную и без подливки . Фу !гадость! Ужасно тяжело
народ а дайте ка диету эту)) маме дам ))
А как это сколько и как её нужно есть, подскажите мне пожалуйста? Говорят ещё и полезно очень.
На диете не сидела. Зато очень полезно при нехватке железа в организме! И вообще я ее очень люблю!
Бред какой. Углеводная диета для похудания... Его наоборот ограничивать нужно
ее варить нужно без соли и есть без всего. можно есть хоть сколько и пить воду, морсы, чай , но не сладкое...
я советую запаривать кипятком, она тогда вкуснее и полезных веществ больше сохраняется. еще нужно пить оч много жидкости, тка как гречка много влаги из организма забирает.
я ела с соевым соусом, он низкокалорийный и вкус соленый, а без соли я не могу ничего есть. дывно эт было и правда помогло. а зачем мучить себя. купи меридию и худей.
-5 кг
Гречневая диета! Пишите отзывы кто сидел!
Я больше недели на гречке не выдерживаю. В моём случае "уходит" 3-4 кг (строго на гречке с кефиром,
подробнее...