Автор 342 задал вопрос в разделе Прочие дела домашние
как вот худеть так, чтобы лицо не худело ( оно у меня в первую очередь худеет ) а остальное бы худело бы?)) и получил лучший ответ
Ответ от Иришка)))[гуру]
Локально сжечь жир только в теле, сохранив его на лице, физиологически невозможно. Организм худеет системно, чаще всего сверху вниз: сначала лицо, затем руки и ноги, и только потом живот. Чтобы минимизировать потерю объема лица, худейте медленно. Резкий дефицит калорий или питание всего один раз в день приводят к быстрому уходу воды и мышечной массы, из-за чего лицо становится изможденным, а результат в итоге равен нулю. Добавьте умеренную нагрузку, например ежедневную ходьбу по 8 километров, которая помогает плавно сжигать жир. Подключите силовые упражнения для тела, чтобы сохранить мышечный объем в нужных зонах и создать красивые пропорции, пока жировая прослойка равномерно уменьшается. Пейте достаточно воды для упругости кожи. Регулярность и сбалансированное питание дадут результат без эффекта изможденности.
займитесь физическими нагрузками, от них лицо вроде не худеет 🙂
Это такое строение, ничего не поделаешь, у меня у мамы тоже самое, а одна врач диетолог сказала ей, что человек так всегда худеет - сверху вниз. Если хотите, чтобы конкретная часть тела похудела - делайте упражнения именно для нее.
закон подлости, Дашуль! Кстати.. сколько йога у вас там стоит?
Это вы?
Приседания, пресс качать, прыжки, бег ну и прочее
мадам, 8 км ходьбы в день избавят вас от лишнего жира я за год похудел на 2 размера (с 54 до 52 ) не ограничивая себя в питании. сейчас сижу на диете (ем всего 1 раз в день) и толку 0!
давайте поменяемся, на время, у меня наоборот, то что ниже талии худеет быстрее, чем верх
только при помощи спорта, надо давать нагрузки тем частям тела, которые хотите доработать, тогда все остальное не истощает))
Это в юности лицо не меняется. У взрослых худеют руки, ноги и лицо-все морщинки сразу и косточки видны.
А... Это такой закон... Сначала лицо худеет, потом руки-ноги... и только потом живот... А полнеет наоборот... Сначала живот, потом руки-ноги, и только потом лицо... Представляешь, что с животом будет, если постоянно худеть-полнеть?...))
Есть разные типы фигур, когда стратегический жирок особенно любит локализоваться в каком-то определенном месте. Когда человек полнеет - этот тип фигуры становится еще очевидней - "яблоко", "груша", "атлетический тип", "пышка" и т. п. И в этих местах он уходит в последнюю очередь, поэтому кажется, что сначала что-то одно худеет (и так худое) , а все нужное - нет )
Вообще у всех так.
Например, у "пышки" жир по телу распределяется равномерно и когда она худеет, он так же равномерно уходит. У "атлетического типа" сначала похудеют ноги, у "груши" - лицо, грудь и т. д. Но это чисто визуальный эффект.
Кстати, по незнанию, спортом и питанием можно только усугубить ситуацию, например, когда вы будете наращивать мышечную массу под жиром и объемы только увеличатся - но это в том случае, если вы в определенной момент бросите занятия, не дойдя до цели.
Короче, терпение - регулярные физ. занятия+правильное питание - до какого-то момента лицо похудеет, потом и в нужном месте начнет худеть, главное не бросать иначе только хуже будет! И с каждой такой неудачной попыткой хуже и хуже.
Найти спец упражнения для лица
можно ли есть гречку на ужин для худеющих? или что лучше?
для худеющих гречка в самый раз! а лучше вообще что-нибудь типа капусткиброкколи-баклажанчик на
подробнее...
Можно ли кушать ролтон худеющим людям?
Ролтон никому кушать нельзя) даже здоровым не худеющим людям) Там ужасно много химии (и так вредно,
подробнее...
Орсотен слим отзывы худеющих? что скажите
Орсотен слим отзывы худеющих? Врядли здесь проводят время врачи... Читайте ответ:
подробнее...
50 ккал это много? И сколько в день худеющему человеку надо употребить ккал?
50 ккал - это одно небольшое яблоко. Исходя их этого, можно сказать, что этого очень мало. Ваш
подробнее...
Сколько граммов жиров можно потреблять за день худеющему человеку ?
Необходимо, чтобы количество жиров не превышало 30% от потребляемых продуктов, и побольше белка.
Что лучше: толстушка без комплексов или вечно худеющая особа?
Лучший вариант — это гармония с собой. Уверенная женщина, принимающая внешность, выигрывает у той,
подробнее...
свекла на ночь? не вредно ли для худеющих?
да не вредно: -) очень хорошее слабительное: -) кишечничек утром прочистится:
подробнее...