Автор Наталия Деркач задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Худоба опаснее, чем излишний вес!? и получил лучший ответ
Ответ от MariaBe[гуру]
И крайняя худоба, и излишний вес опасны для здоровья, поэтому важно не впадать в крайности. Чрезмерная худоба, особенно в погоне за 40-44 размером одежды, может привести к серьезным психологическим проблемам и глубоким дистрофическим изменениям во всех органах и системах. При сильном дефиците массы внутренние органы теряют естественную жировую и мышечную поддержку, что чревато их опущением. Избыточный вес тоже дает нагрузку на организм, но перед коррекцией важно выяснить его истинную причину: нарушение обмена веществ или особенности образа жизни. Золотая середина заключается в поиске своего оптимального веса с допустимыми колебаниями в пару килограмм. На его достижение и закрепление обычно уходит около 6-8 месяцев. Наиболее безопасный и устойчивый путь включает разумный контроль питания, регулярные физические нагрузки и психологические практики, например аутогенный тренинг, чтобы обрести истинную гармонию с собой.
не зацикливаться - это главное
Каждому своё!А вообще нужно просто держать себя в форме-не увлекаться ни диетами,ни тем более перееданием(осбенно на ночь!!!)
Я думаю чем больше об этом задумываешься,тем тежелее жить.А вообще человек сам должен чувствовать в каком весе ему комфортно.
просто надо питаться прально!! А опасно и то и то!!!
держись середины
Наверное лучше быть обычным
посоветуйся с врачами из института питания!
Неа...худые люди здоровые...
Ходоба или излишняя полнота может быть генетически обусловлена и зависеть от образа жизни и совсем необязательно является признаком заболевания
конечно, лишний вес мешает...но остутсвие ощущения, что ты любим пагубней... вопрос - насколько эти две тенденции взаимосвязаны?
Ну правильно, если человек слишком полный, то кровь не может нормально перемещатся, если слишком худой, то органы висят, и их ничего не поддержывает, и они могут опустится. Вот тебе и златая середина, будь не сильно худой, но и не толстой.
Все хорошо в меру.кому-то дано быть полным. кому-то ---худым
и я вчера все то же самое тут где-то а мейле прочитала - согласна
На пропаганде диет и разного рода похудениях делаются огромные деньги, надо быть просто человеком разумным и спокойно регулировать свой вес.А то только и слышешь : Ешьте больше фруктов, ешьте больше овощей, пейте больше соков, да, что же они хотят, чтобы мы обожрались и сдохли ?
помоему что худоба, что излишний вес это очень большие проблемы
Опаснее всего, мне кажется, искать общие для всех, универсальные рецепты. Каждый, вероятно, должен найти вой вариант для своего возраста и состояния. Мне пришлось сбросить 15-16 кг. Держу вес уже полтора года. Эффективнее всего сочетание контроля за питанием, физичеких нагрузок и психологических практик (аутогенный тренинг).
Оптимальный свой вес (в пределах колебаний в пару килограмм) можно найти месяцев за 6-8.
Недавно в одном из журналов вычитала, что полнота - это всего лишь косметический дефект (ожиревший человек имеет неприглядный вид), а худоба - это болезнь, обусловленная глубокими дистрофическими изменениями во всех органах и системах. Лично я целиком согласна с этими высказываниями.
подскажите! ! как сбросить пару килограмм за неделю???
Сбросить пару килограмм за неделю реально, но важно делать это безопасно, чтобы вес не вернулся.
подробнее...
какие эфирные масла можно использовать во время купания ребенка ( 5 мес) для успокающего и расслабляющего эффекта
Масло лаванды, но будьте осторожны с дозировкой.
Категорически нельзя использовать
подробнее...