хук рук видео

Ответ от I don't give a f**k[гуру]
так, чтоб противник хотя бы падал

Ответ от сергей попов[гуру]
так в гугле и набери, можеш в поиске по видео посмотреть. а вообще важно чтоб рука сама летела при движении тела, а мышцами только добавлять удар, что это будет хук аперкот или прямой без разницы

Ответ от Їеширский кот[гуру]
Апперкот в какой версии нужен: боксерской или ушуистский?

Ответ от Максим Бабанин[гуру]
поменьше увлекайтесь терминами, больше практикой, разучите коронку Тайсана "справа слева из под низу" или молотите "крестом" ваще хорошо получится

Ответ от Игорь мухаметов[новичек]
я занимаюсь боксом уже 4 года выступаю в 2.тяж.
начнем с хука .Наносится согнутой в локте рукой на средней и ближней дистанции. Обычно выполняется в челюсть, но может быть выполнен по корпусу, особенно в печень. Наносится как с передней так и с задней руки. Сила удара создаётся в основном поворотом корпуса и переносом центра тяжести.
При ударе задней рукой нужно отвести корпус назад, а при ударе нужно чуть подставить ногу .

Ответ от ИНтерес Интерескин[новичек]
Сначала надо прямыми овладеть так чтобы они как плети хуюжили! а там и дестанциия в два раза больше и никакой аперкот не нужен.

Ответ от Antuan Anglere[гуру]
Левый хук.
Перед ударом переносишь вес на левую ногу (в бою это может быть уклон или удар правой) . Резким толчком опорной ступни (с поворотом пятки наружу) переносишь вес на правую ногу, одновременно разворачивая бедро и нанося удар левой рукой.
Правый - тоже самое, но проще, т. к. можно нанести без подготовки.

Ответ от Неизвестно[гуру]
Руками.
Без тренера не получится.

Ответ от 3 ответа[гуру]