Автор NIK задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
Подскажите, пожалуйста, ссылку на хорошую книгу по закаливанию, а то простуда одолела, заранее благодарен и получил лучший ответ
Ответ от Ђатьяна Северова[гуру]
Закаливание дает результат только после длительного периода. Прежде надо вылечить простуду. Книг не знаю, но могу посоветовать в осенне зимний период смазывать нос утром и вечером мазью ВИФЕРОН - обладает противовирусным и иммуномодулирующим действием. Мне помогает. И "Рижский метод закаливания.: купите на рынке колючий пластиковый коврик (продают для прихожей), сделайте из него дорожку и ходите, плюс намочите плотную ткань концентрированным раствором соли. Будете ходить по этим коврикам после сна каждый день. Колючки и соль раздражают и оказывают рефлекторное воздействие на нервные окончания стопы, которые как известно имеют связь с самыми разными органами.
ssilki ne znay,no mogu podskazat narodnii recept
eto 4enok,no on pomogaet tolko pri pravilnom potreblenii-
po4itiite zub4ik 4enoka,zatem narejte ego melkimi kuso4kami zatem ostavte nastoiatsia primerno 20 min,v takom slu4ae 4isnok preobretaet celebnie ka4estva.s'edaite takoi preparat raz v nedely pomojet ne prostuditsia,poka i6ite ssilku na knigu po zakalivaniy i poka zakaliaetes.
budte zdorovi
1.Пройдите курс капилляротерапии.Посмотрите сайn www gran-med.ru
Очень хорошо действуют средства, работающие безотказно, практически 100%.Их много в «АРГО»! Перечислю самые действенные и популярные:
1) Это Флорента. Внутрь. Пить концентрат или разведение по вкусу ( в 5-10 раз)До 5-6 лет по 1 чайной ложке 4-5 раз в день, с 6 лет до 10 лет по 1 десертной ложке , от 10 лет по 1 столовой ложке. Полноценный курс профилактический 30-45 дней. Курс повторять каждый квартал или в переходный сезон. Настоятельно рекомендую использовать Флорента – спрей для увлажнения преддверья носа и аэрации воздуха помещений ,где вы находитесь. .Крем "Флорента" используем для растирания груди, ступней ног, наружного носа и преддверья носа.
2).Восполнение поливитаминной недостаточности природными комплексами: Витамикс по 1 чайной ложке 2-3 раза в день 2-3 недели (1 упаковку) или Лактавия с облепихой и морковью по 1 чайной ложке 2-3 раза в день в виде питья.
3). Перед выходом из дома смазать или закапать Рициниол –шалфей или Эплир по 1 капле в каждую половину носа.
4). На грудь повесить аромомедальон с эфирным маслом на выбор Эвкалипт, Пихта, Хвойный дар бальзам, Флорента Концентрат, Чайное дерево. Буквально 2-3 капли. Хватает на целый день.