кофе пью

Ответ от Ёаша Сидоров[гуру]
Если вы постоянно пьете растворимый кофе, последствия зависят от вашего исходного здоровья. Для здорового человека умеренное употребление, например до четырех чашек в день, обычно не наносит существенного вреда и помогает поддерживать активность. Однако со временем формируется привыкание, и организм перестает нормально просыпаться без этого напитка. Главные риски возникают при наличии хронических заболеваний. Кофе может усугублять проблемы с почками или поджелудочной железой. В таких случаях врачи часто рекомендуют полностью исключить напиток или строго ограничить его потребление до двух чашек в день после прохождения лечения. Растворимый кофе нередко критикуют за технологию производства и возможные добавки, поэтому многие советуют переходить на натуральный. Если вы решите сократить потребление или отказаться от напитка, не переживайте: привычка проходит достаточно легко, обычно за несколько дней, что несравнимо проще, чем отказ от курения или алкоголя.