как проснуться на работе

Ответ от Terra Incognita[гуру]
Если вы не пьете кофе, есть другие способы взбодриться, особенно при монотонных задачах вроде работы с цифрами или базами данных. Физическая активность отлично проясняет ум: можно пройтись по коридору, выйти на свежий воздух или сделать небольшую пробежку по лестнице, например, с первого на шестой этаж и обратно. Обязательно умойтесь прохладной водой, это быстро приводит в чувство. Помогает короткое живое общение с коллегой на отвлеченную тему. Если обстановка позволяет, попробуйте вздремнуть 10-15 минут, это восстановит силы лучше, чем дальнейшая борьба со сном. В долгосрочной перспективе стоит наладить режим сна дома, а если засыпание происходит исключительно от скуки, возможно, стоит задуматься о смене работы.