когда делать зарядку до еды или после

Ответ от Олесечка Маврина[эксперт]
Вместо))

Ответ от Наталия Наталия[гуру]
Разумеется до, хотя можно и вместо...

Ответ от Алена Железнова[активный]
До еды=)

Ответ от Ксения Никулина[гуру]
если не боитесь что подташнивать будет и тяжело делать то сразу после. если просто зарядку для разминки-то утром. хотя некоторые вечером делают. если для похудения то через 2 часа после еды

Ответ от Игорь Литвинов[гуру]
Ну вообще зарядку нужно делать сразу как подорвался с кровати. А физическая активность через час - полтора после еды.

Ответ от Vika Berry[новичек]
до еды

Ответ от Пират[гуру]
во время еды!

Ответ от Елена Петровна[гуру]
конечно до еды

Ответ от Дмитрий Брагин[гуру]
До еды. Так как если делать после, кровь будет приливать не только к твоим мышцам, но и к желудку. Появится в лучшем случае тяжесть, в худшем посадишь!

Ответ от Матвей рюмин[гуру]
Конечно до еды. Пища в желудке сведет эффект к минимуму.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
как минму пол часика до еды...

Ответ от Властилена Дундич[гуру]
если вам не нравится срыгивать, то лучше до еды))

Ответ от ЁАНЯ ГРИГОРЬЕВ[активный]
сразу после того как встал с кровати

Ответ от Tanya Kisman[новичек]
после того как встал с кровати сделай разминку сходи умойся прочистись приступай к зарядке!:)

Ответ от 3 ответа[гуру]