Автор Svetlana Taranova задал вопрос в разделе Болезни, Лекарства
Когда кашляю, чихаю или смеюсь, то немного писаю мне 50 лет, небеременная и получил лучший ответ
Ответ от Ксения[гуру]
Это возрастные проблемы недержание мочи, посмотрите в инете как правильно делать упражнения Кегеля, на начальной стадии может помочь, если давно не посещали гинеколога нужно сходить, бывает недержание при выпадении матки.
Ответ от Ђаня[гуру]
Возрастные изменения, для этих случаев существуют специальные прокладки, видела рекламу
Возрастные изменения, для этих случаев существуют специальные прокладки, видела рекламу
Ответ от ---[гуру]
Это нарушение работы надпочечников, а лечит это уролог
Это нарушение работы надпочечников, а лечит это уролог
Ответ от Mikula Eniseysky[гуру]
Это называется "неУдержание мочи", то есть когда мочевой пузырь наполнен, моча может вытекать произвольно при физ нагрузке (чихании, кашле, смехе, подъеме тяжестей, резком движении и т. п.). Этим страдают большинство женщин зрелого возраста. Лечится это укреплением мышц тазового дна - упражнение Кегеля. Если это невозможно или не работает - тогда только оперативный путь. Вживляют специальную петлю вокруг уретры и подтягивают ее, чтобы писать можно было только натужившись. Если этого не делать постепенно неУдержание переходит в недержание.
Это называется "неУдержание мочи", то есть когда мочевой пузырь наполнен, моча может вытекать произвольно при физ нагрузке (чихании, кашле, смехе, подъеме тяжестей, резком движении и т. п.). Этим страдают большинство женщин зрелого возраста. Лечится это укреплением мышц тазового дна - упражнение Кегеля. Если это невозможно или не работает - тогда только оперативный путь. Вживляют специальную петлю вокруг уретры и подтягивают ее, чтобы писать можно было только натужившись. Если этого не делать постепенно неУдержание переходит в недержание.
Ответ от Ольга Плешакова[гуру]
возрастное-сходите к гинекологу, он посоветует лекарства типа свечей-правда они недешевы.
возрастное-сходите к гинекологу, он посоветует лекарства типа свечей-правда они недешевы.
Ответ от Ђатьяна Пименова[гуру]
Упражнения Кегеля при легком и капельном недержании мочи
На сегодняшний день в медицинской практике эффективным и признанным методом лечения легкого и капельного недержания мочи являются упражнения для укрепления мышц тазового дна.
Упражнения Кегеля считаются наиболее простым и легким способом тренировки мышц, отвечающих за выделение мочи. В этот комплекс включены тренировки, позволяющие предупредить легкое и капельное недержание мочи или уменьшить его проявления как у мужчин, так и у женщин. Считается, что непроизвольное выделение капель мочи у женщин, связанное с беременностью и родами, можно предупредить, если регулярно выполнять специальный комплекс тренировок.
В комплекс упражнений Кегеля входят тренировки различного типа сложности, все они способствуют укреплению мышц тазового дна. Их необходимо выполнять постоянно и регулярно, постепенно увеличивая сложность и продолжительность. Упражнения от легкого и капельного недержания мочи в равной степени эффективны для представителей обоих полов. Они включают:
Медленные сжатия. Это упражнение Кегеля подразумевает напряжение мышц, которые используются для прекращения процесса выделения мочи. Необходимо напрягать их, считать до трех, а затем расслаблять. Во время расслабления также считают до трех и вновь напрягают мышцы. Со временем можно увеличить время напряжения до 5-20 секунд. Более сложным уровнем данного упражнения от легкого и капельного недержания у женщин и мужчин является так называемый лифт. При этом человек постепенно зажимает мышцы с небольшой силой (1-й «этаж»), далее не расслабляя их, зажимает еще сильнее и удерживает 3-5 секунд. После чего следует еще более высокий «этаж», на котором продолжительность напряжения также увеличивается, и т. д. По достижении 4-7 «этажа» начинается медленный «спуск» в обратном порядке: от большего напряжения с большей продолжительностью до менее интенсивного сжатия мышц.
Сокращения. Эта разновидность упражнений предполагает максимально быстрые поочередные расслабления и сокращения мышц.
Выталкивания. Упражнения Кегеля этого типа сопровождается напряжением тех мышц, которые активизируются, когда человек тужится. У женщин этот комплекс от легкого и капельного недержания мочи будет похож на потуги при стуле или родах. Мужчинам нужно тужиться, как при мочеиспускании или стуле.
Упражнения, помогающие тем, у кого диагностируется легкое и капельное недержание, необходимо начинать выполнять постепенно. Для начала попробуйте медленные сжатия по 10 повторений по 5 раз в день.
После того как будет освоен самый простой уровень упражнений Кегеля при непроизвольном выделении капель мочи, можно перейти к более сложным тренировкам. Так, через неделю регулярного выполнения тренировок к каждому подходу можно добавлять по 5 повторений до тех пор, пока их количество не дойдет до 30. Затем необходимо выполнять по 150 упражнений ежедневно для поддержания тонуса мышц. Одновременно с эт??м можно попробовать выталкивание и сокращения.
Упражнения Кегеля при легком и капельном недержании мочи
На сегодняшний день в медицинской практике эффективным и признанным методом лечения легкого и капельного недержания мочи являются упражнения для укрепления мышц тазового дна.
Упражнения Кегеля считаются наиболее простым и легким способом тренировки мышц, отвечающих за выделение мочи. В этот комплекс включены тренировки, позволяющие предупредить легкое и капельное недержание мочи или уменьшить его проявления как у мужчин, так и у женщин. Считается, что непроизвольное выделение капель мочи у женщин, связанное с беременностью и родами, можно предупредить, если регулярно выполнять специальный комплекс тренировок.
В комплекс упражнений Кегеля входят тренировки различного типа сложности, все они способствуют укреплению мышц тазового дна. Их необходимо выполнять постоянно и регулярно, постепенно увеличивая сложность и продолжительность. Упражнения от легкого и капельного недержания мочи в равной степени эффективны для представителей обоих полов. Они включают:
Медленные сжатия. Это упражнение Кегеля подразумевает напряжение мышц, которые используются для прекращения процесса выделения мочи. Необходимо напрягать их, считать до трех, а затем расслаблять. Во время расслабления также считают до трех и вновь напрягают мышцы. Со временем можно увеличить время напряжения до 5-20 секунд. Более сложным уровнем данного упражнения от легкого и капельного недержания у женщин и мужчин является так называемый лифт. При этом человек постепенно зажимает мышцы с небольшой силой (1-й «этаж»), далее не расслабляя их, зажимает еще сильнее и удерживает 3-5 секунд. После чего следует еще более высокий «этаж», на котором продолжительность напряжения также увеличивается, и т. д. По достижении 4-7 «этажа» начинается медленный «спуск» в обратном порядке: от большего напряжения с большей продолжительностью до менее интенсивного сжатия мышц.
Сокращения. Эта разновидность упражнений предполагает максимально быстрые поочередные расслабления и сокращения мышц.
Выталкивания. Упражнения Кегеля этого типа сопровождается напряжением тех мышц, которые активизируются, когда человек тужится. У женщин этот комплекс от легкого и капельного недержания мочи будет похож на потуги при стуле или родах. Мужчинам нужно тужиться, как при мочеиспускании или стуле.
Упражнения, помогающие тем, у кого диагностируется легкое и капельное недержание, необходимо начинать выполнять постепенно. Для начала попробуйте медленные сжатия по 10 повторений по 5 раз в день.
После того как будет освоен самый простой уровень упражнений Кегеля при непроизвольном выделении капель мочи, можно перейти к более сложным тренировкам. Так, через неделю регулярного выполнения тренировок к каждому подходу можно добавлять по 5 повторений до тех пор, пока их количество не дойдет до 30. Затем необходимо выполнять по 150 упражнений ежедневно для поддержания тонуса мышц. Одновременно с эт??м можно попробовать выталкивание и сокращения.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Когда кашляю, чихаю или смеюсь, то немного писаю мне 50 лет, небеременная