когда пить витамин е при планировании беременности

Ответ от Клюква Кислюкина[гуру]
во второй половине надо пить, начиная 14-17 дня, в зависимости от длинны цикла. Пьете пока не начнется менструация и опять ждете середину цикла

Говорят действенная вещь, мы год пытались, не получалась, начала пить - задержка, тесты отрицательные, сбился цикл, наследущий цикл опять задержка, оказалась беременность. Правда во второй раз не пила его, само все получилось.

участвует в образовании гонадотропинов, благотворно влияет на работу половых желез, восстанавливает детородные функции

при беременности он существенно уменьшает риски возникновения отклонений в развитии, но в последнее время доказана связь между приемом его на ранних сроках в больших дозах ( 300-400 мг) и возникновения пороков сердца у плода, поэтому желательно на ранних сроках беременности ( с 17 дня после зачатия, до этого у ребенка нет связи материнским организмом ) принимать в дозировке не более 200 мкг ( это 1 капсула Е200 или 2 капсулы Е100 в день) врачи же прописывют чаще всего все еще 400 мкг)

Во время планирования желательно принимать 200 - 300 мкг ( 2-3 раза в день по капсуле Е100)
Спектр действия Витамина Е:

участвует в биосинтезе гема и белков, в процессах тканевого дыхания, в других важнейших процессах метаболизма;
оказывает антиоксидантное действие, является естественным природным противоокислительным средством, препятствует образованию свободных радикалов и перекисей жирных кислот, препятствует развитию процессов окислительного повреждения липидов мембран и клеточных структур, защищает клеточные структуры от разрушения свободными радикалами;
препятствует окислению витамина А и благотворно влияет на накопление его в печени;
участвует в образовании гонадотропинов, благотворно влияет на работу половых желез, восстанавливает детородные функции ("витамин размножения");
участвует в развитии плаценты, способствует развитию плода во время беременности и новорожденного ребенка;
участвует в формировании коллагеновых и эластичных волокон межклеточного вещества, улучшает состояние кожи;
препятствует повышенной проницаемости и ломкости капилляров, предотвращает повышенную свертываемость крови, препятствует тромбообразованию, благоприятно влияет на периферическое кровообращение;
повышает устойчивость эритроцитов к гемолизу;
участвует в пролиферации клеток, улучшает заживление ран;
улучшает функции иммунной системы организма, поддерживает иммунитет;
обеспечивает нормальное функционирование скелетных мышц, способствует накоплению в них гликогена, повышает выносливость при физических нагрузках, предотвращает развитие мышечной слабости и утомления;
повышает способность сердца и контура кровообращения к преодолению нагрузок;
способствует улучшению общих функций организма при психическом и физическом истощении;
поддерживает здоровье в период беременности и в климактерический период у женщин;
обладает антиканцерогенным эффектом;
замедляет процесс старения, поддерживает здоровье у пожилых людей, замедляет возрастные изменения кожи