когда снятся сны

Ответ от Alesya *****[гуру]
Сновидения — это хорошее явление, свидетельствующее о здоровом отдыхе. Сны снятся во время фазы быстрого сна. За восемь часов ночного отдыха эта фаза устойчиво повторяется четыре и более раз, занимая в общей сложности около двух часов. Не зря многие великие идеи, например конструкция швейной машины у Элиаса Хау, музыкальные темы у Моцарта или структура молекулы бензола у химика Фридриха Августа Кекуле, пришли к авторам именно во сне. Мы обычно запоминаем те сны, от которых проснулись непосредственно во время них или через несколько минут после. Если сны вызывают тревогу, секрет здорового отдыха прост: проводите время перед сном максимально спокойно, фильтруя негативные мысли и оставляя только хорошее. Видеть сны — это естественная и полезная часть жизни.