комфортная температура для сна



Автор Белка Белкова задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни

Какая должна быть минимальная температура в комнате для сна? Почему нигде нет ответа, это что секрет? и получил лучший ответ

Ответ от Доктор Кто[гуру]
не ниже +18 и не больше +28Доктор Кто
Просветленный
(30934)
дискомфорт , будешь подмерзать

Ответ от Felix Cotov[гуру]
18 градусов

Ответ от Максим Перевузник[гуру]
Минимальная температура-+15 градусов (учитывая что вы без одеяла летом)

Ответ от Поаос[гуру]
Кто сказал, что она ДОЛЖНА быть? Главное чтобы ноги во сне не отморозить, а так каждому на его вкус.

Ответ от Игорь Орехов[гуру]
Это секрет. На сохранение которого, тратятся, миллиарды долларов.

Ответ от Pain[новичек]
Мда, ещё задай вопрос: "Какая должна быть температура воды в унитазе, для приятного ощущения, когда она брызгает после падения кала в унитаз? "

Ответ от Дерзкий волк[гуру]
Температура для сна у каждого своя!
Кто-то любит открытую форточку даже зимой!
А есть такие как я, которые летом в жару без ватного одеяла не могут уснуть!
Вам нужно по эксперементировать, как вам комфортно!
Здесь нет точных советов и рекомендаций!

Ответ от Антон Владимирович[гуру]
А вас в школу когда-нибудь возили? А вы там что-нибудьь слушали? А если слушали, то почему не запомнили? Ладно, черт с вами, напоминаю.
Есть такое понятие: "терморегуляция". Это когда сидят или спят три человека в однгой комнате, одному - жарко, другому - нормально, а третьему - холодно. Кровообращение и лимфообращение в организме - регулирует температуру тела и степень его (тела) комфортности в различных условиях.
Поэтому отвечаю на ваш вопрос. Температура в комнате НЕ МОЖЕТ БЫТЬ ни минимальной, ни максимальной. Вам в сугробе приходилось спать? А в бане? Где вам было уютнее, можете ли вы сказать? Не можете. Отсюда и ответ на ваш вопрос: МИНИМАЛЬНАЯ ТЕМПЕРАТУРА В КОМНАТЕ ДЛЯ СНА ДОЛЖНА БЫТЬ НЕ МЕНЬШЕ, А БОЛЬШЕ ТОЙ, ОТ КОТОРОЙ ВЫ ПРОСНУЛИСЬ БЫ, СТУЧА ЗУБАМИ ОТ ХОЛОДА. ЛИЧНО ВЫ, А НЕ КТО-НИБУДЬ ИНОЙ. Надеюсь, такой ответ вас удовлетворит.

Ответ от Zhenya ego[гуру]
Согласен с Антоном Владимировичем.
Температуру для сна человек должен определить самостоятельно - кому-то комфортнее, когда чуток прохладно, кому-то - когда тепло; но главное - температура не должна быть очень низкой.

Ответ от *-._.-**-._ __[гуру]
Спать нужно при той температуре, при которой вам комфортно. Я, например, сплю с открытым балконом, у меня к утру 8-10 градусов тепла. А некоторым нужно тепло, что бы заснуть в комфорте. Четких рекомендаций по этому поводу нет.

Ответ от T&P[гуру]
такая, чтоб башка не замерзала. если хачется укрыться с головой или напялить ночной чепец - уже не але. 18 где-то, хотя у каждого интенсивность кровообращения разная, соответственно и теплообмен, да и еще куча факторов, типа запасов жирка, выработка гормонов и т п

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Какая должна быть минимальная температура в комнате для сна? Почему нигде нет ответа, это что секрет?

чай успокаивающий для ребенка?
а я сама делаю.. на даче набрала милисы... листочки смородины. . мяты.. . и слабенький чаёк с
подробнее...

Как хорошо выспаться ночью за минимальное количество часов?
Человеку для хорошего отдыха (при относительно хорошем здоровьи) необходимо спать или просто
подробнее...

До скольки лет должны спать днём дети? Ваш до скольки лет спал? сколько вр. составляет дневной сон у детей? во сколько....
Это всё очень индивидуально. У некоторых уже в 2 года дети днём не спят, а у кого то и младшие
подробнее...

Что влияет на качество сна?
Для хорошего сна не рекомендуют заниматься интенсивными физическими нагрузками за 2 часа до сна, а
подробнее...
спросили в Жалюзи
Кондиционет EWT S-091HP
Доброго времени суток.
Функция AIR FLOW и SWING. Позволяет управлять воздушным потоком с
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Какими качествами обладает ткань из самой высокой травы ?
БАМБУК - травянистое растение, но только очень большое; это - самая большая и самая крепкая из всех
подробнее...
спросили в Живот
За сколько до родов опускается живот?
За 2—4 недели до родов у беременной опускается живот. По мере опускания живота женщина отмечает,
подробнее...
спросили в Боке
Спать на боку во время беременности
Девочки, вы часто пишите, что не знаете, как правильно спать при беременности – то ли на правом
подробнее...
спросили в Другое Клещи
почему заводяться бельевые клещи
Как избавиться от аллергенных клещей в квартире
Моя квартира оформлена в японском стиле. Это
подробнее...
спросили в Другое
Как проснуться вовремя?
Если вы испытываете некоторые проблемы с пробуждением, не слышите будильника, опаздываете на работу
подробнее...
спросили в Одеяло
Что такое инфракрасное одеяло?
Инфракрасное одеяло Тяньши (односпальное) - это революция в создании постельных принадлежностей!подробнее...
спросили в Другое
я ночью долго не могу уснуть почему так?
Не можете долго заснуть? Вам помогут Средства, чтобы избавиться от бессонницы:

1.
подробнее...
спросили в Другое
Постоянно спать охота... почему?
Будильник стал злейшим врагом, раскачаться по утрам невозможно. На работу являетесь с тяжелой
подробнее...

Чем полезен контрастный душ? И как правильно его принимать?
Контрастный душ - очень полезная процедура для всего организма. Он усиливает кровообращение,
подробнее...

Сколько стоит ёжик и какой уход?
Стоимость ёжа-от 2000 до 5000. Это породные, если без породы то рублей 800-1000. Уход: Нельзя
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*