болят глаза от компьютера что делать

Ответ от Даша Бессарабенко[новичек]
Если заболели глаза : 1.иди поспи хотябы час. 2.умой лицо холодной водой, после сделай массаж (делается так. Закрывай глазах прям на них делай массаж) 3.Можно сходить на улицу, это даст глазам кислорода и они перестанут болеть. Проверино мной, и помагало все 3

Ответ от Луиза Плисецкая[гуру]
не думала, что при боли в глаза нужен лор)) а костоправ не нужен?

Ответ от Андрей Критинин[новичек]
костоправ не нужен, а вот ортопед...

Ответ от Дмитрий Сабанаев[активный]
Mail.RuПочта23Мой МирОдноклассники
Игры3ЗнакомстваНовостиПоискВсе проекты
dima.sabanaev@mail.ru
выход
Ответы Mail.Ru
Категории
Спросить
Лидеры
Малыш
Поиск по вопросам
Красота и Здоровье
Баня, Массаж, Фитнес
Болезни, Лекарства
Врачи, Клиники, Страхование
Детское здоровье
Здоровый образ жизни
Коррекция веса
Косметика, Парфюмерия
Маникюр, Педикюр
Салоны красоты и СПА
Уход за волосами
Прочее о здоровье и красоте
Вопросы-лидеры
При длительной ходьбе или беге, начинает болеть передняя большая берцовая мышца !
1 ставка
Срочно! Посоветуйте натуральные препараты или БАДы для естественного восстановления и нормализации сна!
1 ставка
HELP. Результат МРТ (немного, но профи есть расшифровать?) Это п... ц какой-то!!! Образование в бедренной кости (???)
1 ставка
Врачи есть? Срочно! На нижнем веке, под ресничками появился отек, и он ползет вниз. Аллергия что ли на что то.. Что делать??
1 ставка
С травмированной родинкой куда можно обратиться в Москве?
1 ставка
Лидеры категории
Анальгин Аспиринович Тригандэ
Оракул
Сергей Романович
Просветленный
Альма Глюк
Мыслитель
•••
Гостиница Нижнекамска - Абсолют
Центр города. Бесплатный Wi-Fi. Отличные цены и сервис. Отчетные документы.
absolut-nk.comАдрес и телефон
Контактные линзы в Казани!
От 600р! Официальный дистрибьютер! Самовывоз! Консультация врача. Заказывай
ideal-optica.ruАдрес и телефонКазань
Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.
Реклама
Помогите глаза болят от компьютера.
Серега Ученик (29), Вопрос решён 3 месяца назад
Много сижу за компом и глаза очень болят визин не помогает не только глаза но и даже кости вокруг даже лоб по краям. Спасибо
1 Нравится Подписаться
ЛУЧШИЙ ОТВЕТ
Фёдор Петрович Суетнов Мыслитель (9927) 5 лет назад
Обратите внимание на организацию своего рабочего места: рабочий стол следует размещать таким образом, чтобы видео дисплейный терминал был ориентирован боковой стороной к световым проемам, чтобы естественный свет падал преимущественно слева. Искусственное освещение должно осуществляться системой общего равномерного освещения. В случаях преимущественной работы с документами, следует применять системы комбинированного освещения (к общему освещению дополнительно устанавливаются светильники местного освещения, предназначенные для освещения зоны расположения документов). Освещенность на поверхности стола в зоне размещения рабочего документа должна быть 300 - 500 люкс, и не должно создавать бликов на поверхности экрана. Следует ограничивать прямую и отраженную блесткость от источников освещения на рабочих поверхностях (экран, стол, клавиатура и др.) за счет правильного выбора типов светильников и расположения рабочих мест по отношению к источникам естественного и искусственного освещения. Коэффициент пульсации искусственных источников освещения не должен превышать 5%. Для обеспечения нормальной освещенности в помещении следует проводить регулярную чистку стекол оконных рам и источников света.
Укомплектуйте компьютер хорошим монитором, правильно его настройте используйте качественные лицензионные программы. Людям же с ослабленным зрением и находящимся в группе риска нужно употреблять продукты, укрепляющие сосуды сетчатки глаза: чернику, черную смородину, морковь, морскую капусту. В рационе близоруких и дальнозорких должна присутствовать печень трески, свежая зелень: петрушка, салат, укроп, зеленый лук. При дистрофии сетчатки помогает шиповник (настой, отвар), клюква. Фармакология широко предлагает препараты способные улучшить зрение. Полезны для глаз витамины (особенно комплексные поливитамины, с микроэлементами: цинком, кальцием), все препараты на основе черники. В целях профилактики рекомендуется раз в год принимать курс рыбьего жира.
Существуют компьютерные программы, имитирующие отдых для глаз. Некоторые из них разработчики преподносят даже как про

Ответ от Punk[новичек]
Та ПОМЕНЬШЕ СИДИ ЗА КОМПОМ И БУДЕТ ВСЁ ХОРОШО

Ответ от Леди Фига[гуру]
Варианта два: либо убираем из дома компьютер, либо убираем с лица глаза))

Ответ от Ирина Певгова (Митрошина)[гуру]
Зарядка для глаз каждые 0,5 часа работы на компьютере. Визин, кроме сужения сосудов, больше ничего не делает. Обратитесь к окулисту - есть спец. схемы для снятия спазма аккомодации.

Ответ от Ђрескоед[гуру]
Нужны специальные очки-антикомпьютеры. Нужны очки -тернажёры- дырчатые, с шестигранными коническими отверстиями. Нужно сократить время за компьютером, делать чаще перерывы, выходить на свежий воздух, делать массаж- руками и просто- вращать глазами и сильно зажмуриваться на несколько секунд. Необходимо в питание включить свежие морковь (ести её в сыром или тёртом виде, обязательно после приёма-или вместе с чем -нибудь жирным- сметаной- ибо витамин А- жирорастворимый. Также больше овощей и фруктов. Неплохо ести свежих ягод, в особенности черники и голубики. А также- рыба и морская капуста.

Ответ от Julia[гуру]
Ограничить время работы за компьютером.

Ответ от Платон Егерев[гуру]
Если так болят, значит нужно зрение проверить. Ты явно зрение напрягаешь, вот они и болят. + нужны специальные компьютерные очки с защитным слоем. Тогда меньше уставать будут.
На очках советую не экономить. Мои мне обошлись в 2000 ( и это ещё дёшево.)

Ответ от В Т[гуру]
закрыть глаза, пусть отдохнут, посетить окулиста, ЛОР

Ответ от Алина Яганшина[гуру]
а защитный слой на компе нормальный?

Ответ от §§ ОЛЬГА§§ §§ ПОЗДНЯКОВА§§[гуру]
А ещё неплохо бы приобрести очки специальные. Мне такие помогают.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]